对香江这座城市很多人都会觉得无比的熟悉，无论是香江电影还是tvb的电视剧，都会带你以各种方式认识这座城市，哪怕你从来没有去过，依旧不会觉得这里陌生。
其实对很多人而言，没去过香江或许是一个更好的选择，因为那会留给你全都是美好的画面印象回忆，来了也没觉得如何，这里除了购物之外，你并不会感觉自己过来这边旅游是一件很幸福的事情。
拥挤，就连居住的酒店房间都是拥挤。
寸土寸金，这里的物价多多少少会让你有一些囊中羞涩的感觉。
语言不通，尽管普通话也能用，但你说着普通话会自然而然将自己归类为外来人群。
那些影视剧中常常出现的地方，真正现实中去看一看，会发现其实没有那么的美好，藏污纳垢脏兮兮的小巷，拥挤不堪燥热难当的街区，至少步凡不觉得自己会愿意呆在这里，尽管他住的酒店房间足够宽敞甚至可以满足他小规模的健身，尽管他可以吃到任何想吃的食物，可以不用太过顾忌的去购买一些奢侈品，依旧不太喜欢这里。
一间有点类似香江电影里看到的那种拳馆，光线昏暗，还是嗡嗡的吊扇转动来驱散这里的热气，都不用活动，人站在这里便会感觉到汗腺正在接受挑战。
步凡忘记一切自己观感不喜欢的东西，直面三位专门为他一个人聘请来的教练，在倍加压缩的时间内，他要完成来自三个人的集中训练，三个人都是以小团队的价格聘请而来，包括理疗师、医师、营养师，都会系统的根据步凡身体状况去进行各类的调整。
坐飞机到酒店，洗个澡，直接来拳馆，从下午五点开始，趁着离下次《极限挑战》有一周的空档，步凡开始了属于他的地狱周训练。
忘记了外面铺天盖地的粉丝呼喊，忘记了人气飙升所带来的经济价值，别人都是趁着这阶段频繁出现巩固人气，要么就是接一些商务合作弄个代言赚点好钱。
他就在这间燥热难当的拳馆，足足停留了五天五夜，在这期间，他曾有一丝抱怨，怎么这一次《极限挑战》的录制间歇期这么长？
他不想在这里呆下去了。
不止是这里，为了这次步凡一咬牙一跺脚，把好不容易存下来的情景模拟体验也给合理利用起来。
可以说不管白天还是黑夜，步凡都在给自己加练，好在有一个好身体，有让教练都诧异的恢复能力，不管头天累成什么样，进入模拟场景再去挑战一下自己的极限，一觉醒来身体都会恢复的差不多，继续投入第二天的学习和训练。
五天时间一点也不长，对于很多学习者而言，充其量是对一件学习的本领有一个粗浅的了解。
可对于步凡而言，那不是五天，他自己要求加大训练强度，一天相当于两天，在模拟场景中还有足够的时间去加练，还有更真实的场景去任由他挑战和适应。
跌打损伤红肿青肿多少处不说了，一定量的扭伤和挫伤也不少，甚至还有轻微的一些骨头伤病，医师都觉得这强度太大了，身体吃不消也受不了，可第二天早上又看到一个生龙活虎的步凡，再去检查昨天可能出问题的部位，却发现恢复的速度远超他们理解的正常恢复速度。
这算是步凡在调皮捣蛋，专坑宿主，毫无用处的系统里面，发现的又一个隐藏能力，不管白天身体被训练的有多疲惫，透支有多严重，只要一进入系统，第二天保管又是生龙活虎的好汉。
唯一的缺点，就一个字饿。
不管是开启情景模拟体验，系统要消耗生物能，还是缓解疲劳，系统还是需要消耗生物能，这就造成的唯一后果，就是系统生生的把步凡给吸的快要消耗过度而亡。
怎能不饿
饿的步凡每天都嘱咐苗苗在他房间里准备一大包东西，以备他脚趴手软的晚上。
当然有坏处，肯度也有好处。
系统的好处就是，因为步凡有了这大杀器，加上对自己也能够狠得下心的步凡，五天五夜的训练，拿到了让教练都觉得不可思议的效果。
要不是《极限挑战》再一次集结拍摄，他们都想要让极限测试开启，看看这个年轻人能够承受的极限在哪？
步凡回内地了，那位专门请来的武术指导也见到了，蓝心凌为步凡联系角色那部电影的制片人叶淮，对于步凡名气如今的增长速度，叶淮觉得即便那个角色不合适，也要给对方一个角色，甚至不惜稍微修改一下剧本，多给一点戏份也无所谓。
叶淮：“他怎么样？”
武术指导用了两位专业教练的回答：“他不该当演员，他应该在自由搏击和泰拳的领域内继续发展，他有机会拿到世界冠军或是拳王金腰带的。”
叶淮抽雪茄的手顿了一下，微微皱起眉头，有些不太相信这样的话语，觉得对方是不是故意夸大其词。
武术指导也早有预料会碰到这样的事情，呵呵一笑：“彭宇华是大家公认最自律的一个，但这个步凡，不仅自律，还对自己能够下狠心，关键是天赋还好，身体素质完全有运动员极限开发的潜质，他这五天，顶得上别人一个月甚至还要多。”
叶淮这回相信了，他找来导演郑保：“那个监狱长的角色，戏份有没有增加的可能？”
等到《极限挑战》又一次开拍的时候，孙雷等人看到步凡，着实的吓了一跳。
其实不止是他们，在机场蹲守的那些粉丝也都吓了一跳，甚至有一些都没敢认，被步凡从身边走过去都不自知。
帽衫，帽子扣在头顶，大大的墨镜遮盖着小半张脸，这些还不重要，关键是这五天下来，他整个人足足瘦了一圈。
戴墨镜的原因是什么？
见到几位哥哥摘掉墨镜，把向来眼神凶狠的孙雷都吓了一跳，不到一个星期的时间，小老弟眼神中怎么多了那么多凶狠的杀气？
步凡这气势的变幻，连训练他的教练都很吃惊，他们哪里知道，为了更狠的训练自己，在模拟场景中他所经历的要比现实训练凶残好多倍，现实里增加的是技巧和技术，模拟场景中则是增加实战的经验，以实战去最快速度的让自己拥有让导演满意的拍摄对打能力。
“我去，小步，你这是干什么去了，几天不见，我都认不出来了。”王博上前盯着步凡上下左右看了半天，啧啧称奇。
“要演一个反派，需要跟武京和托尼贾有大量的动作戏，我这临时抱佛脚，不然角色拿不到。”
对于大家的好奇，都这么熟的人了，步凡当然满足大家的好奇心，将帽衫脱掉，只穿里面的t恤，身上的挫伤软组织伤势尽管恢复的很快，可还是能够看到一些痕迹，尤其搭配他这五六天整个人瘦一圈的状态，几位哥哥都不自觉的冲着他竖起大拇指。
“跟这两人打，我去，小步，你是牛啊。”
“什么电影，香江那边的？”
“好样的，等你这部电影上了，我们一人给你包五场。”
内心同样以演员自居的人，看到这样一个后辈，心里满是欣喜，年轻人可不光是偶像剧偶像派，还有这样愿意为了角色去让自己沉下心来拼命的年轻人。
“《杀破狼2》！”
“卧插”听到这个名字，众人又一次惊讶了。