“路卡！有没有和我一起跑步的？”
白子逸回头问了一句，试图找个小精灵一起锻炼，毕竟一个人跑太无聊了。
“加莫！不来！”
“杰尼~不来”
结果就是遭到了无情的拒绝。像白子逸这种自发训练的精灵虽然有但是很少，基地中的这群精灵都没有在野外生存过，因此变强的欲望并不强，大部分都没有自主训练的想法，目前为止，白子逸看到的自己训练的精灵也就妙蛙种子一只而已。
既然它们不来，自己也不能强求，但训练的计划却不会停止。首先是沿着溪水慢跑了几圈，热热身，精灵的身体构造虽然比人类强很多，但是热身应该也会起到一定的作用。
接着就是全力电光一闪冲刺跑，这个技能白子逸也没用过几次，因此上午的训练先以熟悉技能、适应速度为主，在电光一闪的状态下，奔跑的速度有了大幅度的提升，同样的，就需要更强的神经反射速度、更强的控制力去适应这种暴涨的速度，而这也训练的目的之一。
电光一闪冲刺跑之后，接着就是常态下的全力奔跑，以训练爆发力、体力为主。这一阶段将会跑到白子逸体力耗尽之后停止。
计划是美好的，但现实却是残酷的。当能量耗尽，电光一闪冲刺完之后，白子逸只觉得腿部酸麻、胀痛，要想全力奔跑根本不可能。
走了几圈之后，腿部的不适有了一定的缓解，这才开始下一步的训练。长时间的奔跑之后，白子逸的体力也几乎被耗尽，回到刚才的溪水旁，吃了一点树果后，便将脚放在溪水中开始尝试呼吸法。
随着呼吸法的运转，波导的能量开始白子逸的身体中不断游动，经过身体中的每一个穴位，每一条经脉，游遍全身之后，再返回到头部，与此同时，外部的能量也开始向着白子逸的身体内汇聚，恢复着它那所剩不多的体力与能量。
凭借着脑海中的记忆，磕磕绊绊之下，白子逸终于是完整的运行了一遍因子呼吸法。运行完一遍以后，白子逸只觉得全身暖洋洋的，个体值有没有提升不知道，但体力与能量确实是恢复了不少。
“恢复的效果不错，但就是太能吃了。”
原本还打算将这些树果留着中午吃的，现在看来，上午就给他吃完了。看来没找到训练家之前，得想办法赚钱了，买一些能量方块之类的东西，白子逸在心里默默的想道。
吃完最后一个树果之后，白子逸也没有再训练，毕竟他还是个孩子，这也只是训练的第一天，训练量不宜太大，适应为主，刚刚的训练量已经差不多了。
旁边树底下，火稚鸡和四只杰尼龟还在打牌，摇了摇头，这五只精灵怕是废了。刚刚热身的时候，围着整个基地跑了几圈，除了后面的森林没进去之外，基本的都已经熟悉了，因此白子逸也没有再闲逛了，就安安心心在溪水旁边进行冥想。
中午吃饭的时候，在唐风青愕然的目光中，白子逸再次搬了一大堆树果回来了，下午还有别的训练，这后勤一定得跟上。
下午他打算去找那只隆隆岩，大体的情况他也猜到了。
隆隆岩这种小精灵比较特殊，在体内的能量积累到极限之后，会有一个蜕皮期，那时候隆隆岩的外壳将会完全碎掉，接着重新包裹起来，完成蜕皮的隆隆岩实力会更强，外形也会更大。
因此，白子逸猜测基地里的这只隆隆岩是到了蜕皮期了，所以才会让妙蛙种子不断抽打它的外壳，对于这件事，他觉得自己也可以帮忙，顺便还能锻炼一下技能。
“路卡！大叔需要帮忙吗？”
“种子！种子！好啊，好啊，这里就交给你了！”
隆隆岩大叔还没说活，旁边的妙蛙种子已经迫不及待的回复道。
难道这只妙蛙种子并不是自愿来这里锻炼的？
“种子！隆隆岩大叔是不会介意的，谁给它按摩都行，你要来，这里就交给你了，下午吃饭的时候走就行了，不用打招呼，你在这里，那我先走了！”
说着，四只小腿飞快的跑动着，速度已经堪比白子逸奔跑的时的速度了，就仿佛后面有恶魔在追他一般。
“路卡！，我只下午来哦，上午还是你来！”
“种子！好的。”头都没回，妙蛙种子高兴的回答道。
终于有时间出去玩了，哪怕只有一下午，妙蛙种子感动的都要哭了。回想自己这半个月以来起早贪黑的给隆隆岩按摩，一点玩的时间都没有，还没有工资，那简直不是精灵过得日子。
利欧路，从此以后你就是我妙蛙种子的兄弟了。
白子逸见隆隆岩一直没有出声，就只当它同意了。
先训练什么好呢？发劲、金属爪、真气弹、子弹拳、真空波等招式都可以尝试一下，来这里的目的就是尽可能的掌握一些攻击类的招式。
“对了，还有波导弹！”
差点将这个招牌招式给忘了，游戏中只有当利欧路进化到利欧路卡之后才能学习波导弹，但在现实世界中，白子逸觉得自己完全有可能在利欧路时期就学会，毕竟自己现在的波导力量可不弱。
想到就行动，白子逸缓缓的将波导之力凝聚在手中，形成球状，第一步很成功，然后就是将这团波导之力给发射出去，这个好像也很简单，目前，白子逸的波导之力大概能覆盖到周围5米左右，在这个范围内，他可以随意控制波导之力，因此，在波导之力的牵引下，这团波导弹很快的命中了前方的隆隆岩。
然后......就如同水一般的散开了，毫无力道可言。
难道我释放的方式有问题？
就在这时，眼前的隆隆岩微微晃动，难道成功了？隆隆岩受了内伤？
白子逸眉头紧皱，面对这种情况，他也是第一次遇到，并没有什么经验，关键是还不好意思问隆隆岩大叔自己释放成功了没有，万一没成功，这多丢人！
“小子！你倒是动手啊，杵在那里干什么？”
“路卡！好的，马上来！”
一边捶打着眼前的岩石，白子逸在心里暗自侥幸道，
“还好没问，丢人了，丢人了！”