每个人的运动心率根据运动强度不同会表现的不一样，但通常中低强度的运动心率应该在110～140次/分钟之间，而强度比较高的运动通常应该在160～180次/分钟之间，最大不能超过210次/分钟。
这个男子的心率虽然略高于高强度的运动，但还没有超出危险的警戒线。但宋璟伦从他的总体状态上感觉总觉得这个人有什么地方不对劲。
一会，男子的脸色渐渐有了血色，他挣扎着想要起来。“我没事。可能是昨天熬夜了，有点头晕。”可他猛然一抬头又感觉一阵眩晕，只得又颓然地倒下来。
江俊风真是不理解这些人的行为，这是作死的节奏啊，立刻没好气地脱口而出道：“你真能啊！还要不要命了？！而且昨天熬夜了，你今天不赶紧回去好好休息竟然还敢来运动？身体不是这样糟蹋的。”
男子不服了，“我平时身体都很好，今天只是意外。”
“现在有没有头晕，心慌或者心痛的感觉？”宋璟伦看了看时间又摸了摸他的脉搏，还掀起他的眼皮看了看。
“没有！我就是睡眠不足，还有可能就是太累了，每年体检我的指标都很好！“男人有些不耐烦，再次想挣扎着站起来。躺在地上被一群人围观，让一贯要强的他觉得好狼狈，他急于摆脱这种窘境。
“别急着起来，再躺一会比较好。说话也要慢一点，保持缓慢的呼吸。“宋璟伦用平静的语调劝阻道。
江俊风则有些生气了，他们好心却被人当成驴肝肺了。”我们是医生，见过了太多你这种平时貌似健康，却突如其来爆发急病的情况。
你知道什么是猝死吗？猝死就是平时身体健康、或貌似健康的患者，在短时间内因自然疾病而突然发生的死亡。猝死基本上都在1小时之内死亡。因为发生的时间太快了，连抢救的机会都没有，80%的死亡都发生在医院之外。“
男子立刻没有了声音，脸色硬的像块石头，估计也有点被吓到了。
围观群众听了也无不动容，江俊风环顾大家，重心长地说道：“你们肯定听说过，吉祥三宝的布仁巴雅尔心梗去世的事情吧？他此前身体也一直比较健康，可是一旦发作了，都没有来得及送医院就在家里去世了。湘雅附二的心脏外科医生李晓冰，也是下午健身后发病倒在厕所，抢救无效死亡的。
而且心梗有越来越年轻化的趋势。大家务必要注意！“
大家更为唏嘘了，江俊风继续科普：“遇到有人眩晕难受，加上突然有心慌心悸的问题，第一就是要让患者卧床或者就地平卧，保持镇静，减少活动。然后观察一下病症持续的状况，严重的要赶紧打120，宁可麻烦一点，也不要大意了。“
围观的人纷纷点头，表示如果遇到类似状况知道了该怎么做。
因为看这男人情况尚可，宋璟伦就没有叫120，过了几分钟宋璟伦看他出了一身黏腻的冷汗后，脸色恢复了正常，就扶他起来，让他不要洗澡早点回去休息。
男子起身后，犹豫了几秒，还是回身向江俊风两人郑重地道了谢。还递了一张名片给二人，说有机会请他们吃饭，以答谢他们的援手。他的脸色还有点惨白，神情萎顿，估计有相当部分宋被刚才江俊风的话给吓坏了。
宋璟伦不放心，于是建议说：“有机会还是要尽早做个详细检查，如果有情况也可以到附医的介入科找我们。”
男子顿时有些不高兴了，你当医生当上瘾了是不是，怎么看人都是病患啊！如果不是刚才宋璟伦说自己是附医的医生，他都会怀疑他们是不是医托了。但他没有直接表现出来，好歹人家刚才多少也帮助了他，就只是点点头，眼睛带着复杂的神情转身离去。
“啊，你们是医生啊，哪个医院的。”周围人立刻把他们两个给围住了。
这个迫不及待地问：“医生，我睡眠不好，你有没有什么好办法？”
另外一个插嘴说：“我腰间盘突出，有人建议我去做牵引，有人说按摩很管用，但我试过了没效，你看那种治疗方法最好？”
敢情这些人是在这找免费的医生了。
江俊风看着宋璟伦头也不回走向更衣室，没办法，得罪人的活只能他这个助手来做了。他无奈地对大家笑笑说：“治疗是针对性很强的临床医学，没办法给出笼统的答案，我建议大家如果身体不舒服还是去医院看专业的医生，对症治疗比较好。我的建议是啊，如果有人不详细问清楚症状就开出治疗方案，甚至还说是能包治百病的，大家就要怀疑他是不是骗子了。“
对喔，他说得很有道理。众人恍然，便不再勉强为难他了。
能花钱来健身的的人大多是对自己的生活有要求的人，基本上都愿意讲道理，接受新观念新知识。
田意林到此的人生可谓人生的赢家。他清华大学毕业后到加州大学伯克利分校就读，博士毕业后回来创业，现在是一家软件公司的coo，有一个漂亮太太和两个可爱的孩子。在同学朋友中可谓春风得意。
可是最近，他的生活似乎出了一点岔子，前几个月，他们公司接了一个大案子，他带着团队没日没夜地干，虽然中间时候会觉得劳累，他也咬牙坚持了下来，没办法，谁让他是团队带头人呢，所幸在昨天终于完成了所有的工作，结案了。
于是今天他就过来运动了，他是信奉人生如逆水行舟，不进则退的人，从来不会轻易地放松自己。没想到刚跑了十分钟，他就觉得眼前发黑，胸闷的难受，不得不停下来。
作为公司的创始人之一，又是现在的管理者，加班熬夜是他这两年的家常便饭。但他原来的身体素质一直非常好，在大学时还是校足球队员，工作后又一直保持着良好的运动习惯。所以他从来没有有什么不适，有时通宵达旦工作，第二天只要补个觉就又是精神抖擞的，所以他对自己的身体状况还是非常自信的。
但今天的事情有点吓着他了，他才运动十分钟诶，就头晕眼花了。更打击他的是江俊风关于猝死的一段话。他才36岁，正是身强力壮的时候，不会那么倒霉吧。