“我投降！”
躲在墙壁旁边的梅花十三，脸色苍白的大喊出声。
像是风暴一样席卷过去的冰青色刀芒瞬间停住，随后消失不见。
停手的张大道将双刀插入刀鞘内，也是不由得呼呼喘着大气。
这狂风暴雨的刀芒，也是非常消耗内力的。
坐在上方的青凤也是比较意外的。
毕竟两个人才训练了几个月之久，就有如此的实力，可以说这两个人都是天才。
让人震惊的是冰五岁的年纪便可以修炼如此雄厚的内力，还在战斗的途中越来越熟练，也是一名不可多得的人才。
青凤满意的点点头，随后从怀中拿出一本有些陈旧的秘籍，抛向下面的张大道。
立即划过一道抛物线，落在下面的张大道手里。
“师傅，这是？”
张大道看着手里的秘籍，好奇的问道。
“这是一种非常古老的冥想法，名字未知，但据说在200年前，有位大能将其冥想法改进，可以将精神融入到身体之中，身体在潜意识的帮助下，可以为你做出格挡和攻击。”
“说练到最深处，就算睡着了，肉身自己感受到危险会进行躲避，予以反击。”
“还可以调节身体内的暗伤，和自动修复破损的经脉。”
“应该可以缓解你嗜睡的毛病。”
坐在黑色莲花宝座上的青凤平静开口。
斯————
张大道到到一口凉气，惊奇的翻着这本陈旧的秘籍。
这秘籍这么厉害？
是不是我修炼以后，就会像火影世界里的我爱罗一样，可以自动防御了？
是不是也可以像海贼王里的生命归还一样，可以控制身上每一根毛发和肌肉？
鸟爆了呀！
随后，不由得惊喜起来。
“多谢师傅赐予的秘籍！”
张大道单膝下跪惊喜的说道。
青凤平静的挥挥手，表示张大到起身。
“这本无名秘籍后面还有什么神奇的妙处，我就不知晓了。”
“我猜测应该精神与肉体融融合为一，类似于肉身金丹的东西吧。”
“可能有所偏差，应该和我说的大差不差，更多的妙处就看你自己开发了。”
青凤也是贴心的为章大道解释一番。
随后看梅花十三，又从怀里掏出一本秘籍，抛向了旁边的梅花十三。
“这是我写的双凤映月感悟与感想，可以让你更好的练成这项秘技。”
“师傅，徒儿一定不负你的所望！”
梅花十三苍白着脸，单膝跪下接过秘籍应诺。
“你们也没受到什么太大的伤事，好好恢复体力和内力吧。”
青凤说完，就示意一两人离开了。
张大大和梅花十三也纷纷知晓，乖巧的退出了这里。
路途中。
张大大，看向自己的师姐梅花十三。
“师姐，抱歉啊，刚才有所感悟差点伤到你了。”
“之前所说的话语也是故意激怒你的，我为此感到非常的歉意。”
“师姐你各方面训练了，都很厉害，灵活的身法和诡异刁钻的剑法都是我无法匹及的。”
“只是差了一些远程的攻击方法而已，现在你也得到了师傅感悟的双凤映月的书籍，我想你很快就能碾压我了”
张大道很会做人的，说了几句好话。
梅花13的绷着小脸上，神情有所缓和，但还是有些气恼。
“哼，师弟，刚才你不是说人不嚣张枉少年吗。”
“怎么现在谦虚起来了。”
“哈哈哈哈，口嗨而已，师姐，不要当真。”
“也不可学我这样子，毕竟人外有人，天外有天嘛。”
张大道谦虚的时候到。
就这么说说笑笑的来到了外面了的府邸大堂。
两人的关系也是有所缓和。
“好了，师姐我该回去了我还要去泡药浴练，和练习这一本精神冥想法。”
“恩，再见，师弟。”
梅花十三说完回到自己的房间内了。
应该是去照顾虚弱的母亲，和观看秘籍去了吧。
张大也不含糊，跟母亲吃完饭后，独自回到房间拿出药材，烧了一锅热水，随后倒入木桶内。
等待药材浸泡许久后。
中大道边脱光衣服，进入热气腾腾的木桶之中。
随后便坐在药桶里开始运行师傅的功法。
这样也更好的加快身体的恢复和疗伤。
只要那那一本冥想法小成，就应该可以舍弃掉药浴了，身体只要补充更多的能量，就可以自行恢复。
等木桶里面的热气消散后别起身擦干，随后观看，起了，冥想法。
张大道坐在床榻，一页页的仔细翻看，牢牢记住里面的运行路线，和如何冥想。
看了两个小时后，知晓了如何冥想，与精神力量在肉体里游走的运行规则。
将这本秘籍放在旁边。
根据冥想法的内容。
张大道盘坐在床榻之上，闭眼沉思，进入到忘我的境界，便可以修炼冥想法。
但是这一步却难倒了许多人，只要通过了那他的嗜睡应该就会消除，就没有了后顾之忧。
浑身放松，脑袋放空自己，脑海之中潜意识也要消失不见。
坐到脑袋空白为止。
这一种修炼方法，张大道也只有一个办法，那便是的等待，等到是睡是醒的那一刻，开始修炼冥想法，这就需要等待了。
一小时，两小时，三小时。
现在的张大道已经躺在了床上，不再是盘坐在床榻上，这样身体得不到放松，也更不能放空精神。
就这样躺在床上，张大道进入到了忘我的精神。
这一刻如果有自己的意识，那瞬间就会退了出来。
必须是下意识或者潜意识的反应去修炼这个冥想法。
像张大大这种训练冰系能力，常年亏空精神力的人，只要有一点可以恢复或者是增强精神力，身体本能的就会拼命努力的去使用。
望我的张大道仿佛感觉身体有什么地方突然之间全部打开了。
皎洁的月光从窗子外面透射进来，撒在旁边的桌椅上。
而张大道感觉那些月光仿佛有细细点点的银色颗粒，在那里漂浮着。
张大道潜意识的想要把这些银色的颗粒捞拢过来。
其中月光下的一颗银色颗粒，仿佛送到了什么的牵引，颤颤巍巍的漂浮进来张大道天灵盖的百会穴融入进张大大的脑海里。
瞬间！
像是咳出羊水的胎儿一样，疯狂且带着急迫之感，想要吸收更多的氧气般。
张大大仿佛身体缺失了什么，忘我的张大道感觉难受无比。
想要更多的银色颗粒进入自己的脑海之中。
也像是开启了什么开关。
或者是仿佛知道怎么会呼吸一样，精神力从百汇穴开始往外冒出，无形无质的精神笼罩着月光底下的银色颗粒。
一颗，两颗，三颗，四颗一百颗！
银色颗粒组成了一缕银色的飘飘荡荡的“光”，也可以称之为“气”
在精神力的牵引下，从百汇穴中进入脑海中。
那一缕银色颗粒组成的“光”，或者“气”融化进脑海中的精神力。
脑海中的张大道感受到前所未有的舒适，像是饥渴的人，吃上了一块鲜嫩富有肉食纤维的红烧牛肉。
那个口齿带来的舒适感，和味蕾上的爆发。
又像干渴的旅人，喝上了一小杯的甘甜的清水，小心翼翼的，喝进口里，湿润着已经风干冒烟的嘴唇和口腔，随后，温润着自己的喉咙。
这种感觉本来就让张大帽更加的渴望那些光和气。
像是会饿上一个月的人一样，疯狂的进食着这些气。
原本只能自行缓慢恢复精神力的身体，仿佛感受到了雨水的滋润。
更加肆意的去收取吸收那些银色的气。