黑虎拳:传统拳术中象形拳的一种,在六合门拳中以刚劲凶猛,拳脚生风著称。虽然只有短短三十六式,却式式能攻能守,灵活自如。练习此拳特别要注意身法步法腿法,所谓打拳不溜腿,到老冒死鬼。万籁声大师的要求是:腰要柔,腿要活,拳脚舞动无人捉。主要流传于浙江,四川,甘肃一带,这些地方性的武术拳种,三个地区有“黑虎拳”的叫法。其风格特点是动作稳健、攻防相间,劲力逼人,动速定稳。
黑虎拳功夫主张神形俱炼,内外兼修。拳打卧牛之地,短小精干,在一平方米的场地就可打拳术套路。属南派内家拳。招法动作,变化多端,朴实无华,威猛无比。出手带劲风,呼呼有声,但又可刚可柔,刚柔相济。身法要求头正、不俯不仰、身正不偏不倚、含胸收臀、虚心实腹、沉肩松胯。忌:挺胸耸肩、紧扎腰带。注重下桩沉稳、落地生根。
手法多于腿法,手法有:“接、斩、劈、剁”等十六种技法。近身技击法有“五峰六肘”全身无处不是拳,一触即发。腿法疾发急收、低腿暗发。高不过腰胯。练拳以“静心自然”为宗旨。要求:“任其自然、放手而出、用意不用力而自然上劲”。技击虽然有“硬拼硬打,先发制人”,但主要还是主张“以静制动,后发先至”。强调“静心就是法”、“拳打无定袼,随势而化”,注重内功的修炼,以“混元一气”为根基,强调“劲”的运化运用。不打着对方时劲不发出,棉般柔软。一旦打着对方或对方击打我时,接触部位立即硬如钢铁。主要劲法有:横、直、整、寸、透、飘等。共有刚、柔、化、三步功夫。
出处《白发魔女传》胡国柱。
野狐拳:全套拳法以灵、闪、扑、跌四字为要诀,招式多为虚招,意在先让敌人无法辨清自身前进后退、左趋右避的方位,然后再伺机进击,专门用来对付较己更强的劲敌。
梁子翁早年在长白山采参时,偶见野狐以纵跃缠斗野犬,对野狐动作苦思数月而悟创出这路拳法。使用招数还有双腿摆成马步,双手握拳平挥,是一招“恶虎拦路”。“青龙取水”这一招是伸拳前攻,后心露出空隙,另外还有“灵猿上树”等。
出处《射雕英雄传》梁子翁。
长拳:长拳是中国传统拳派之一,属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。
该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主,其动作撑长舒展、筋顺骨直,有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点,以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多,长拳中也间或使用短拳,但整个动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括:顶头竖脊,舒肢紧指(趾);形合力顺,动迅静定;以眼传神,以气助势; 阴阳相依,相辅相衬。
长拳的手法,须“拳如流星”,要迅疾、敏捷、有力。这不仅是在拳、臂挥舞时要如此,而且在掌、腕的细微动作里也要如此。上肢运动要达到“拳如流星”这种要求,就必须松肩活肘,使肩、肘、腕等关节在运动时力求松活顺畅,以迅疾不及掩耳之势,先声夺人。
长拳的眼法,须“眼似电”,要明快、锐利。眼法在长拳运动中不是单独活动的,它必须“眼随手动”,“目随势注”。
长拳的身法,须“腰如蛇行”,要柔韧、灵活、自如。身法在长运动里,可分为问、转、展、缩、折、弯、俯、仰等。这些身法的变化多是主宰于腰。因此,“腰如蛇行”的身法要求,一方面是要求各种身法在运动的时候要像蛇行那样灵活,有曲折有变化,另一方面也是要求胸椎和腰椎的柔韧性要好;使动作做得既柔软又坚韧,柔软则灵活,坚韧则有力。动作做的灵活、有力,又富有曲折变化,才会协调而生动。身法包括胸、背、腰、腹、臀五个部分。在一般的长拳。运动中,由活动性动作进入到静止性动作时,多讲究挺胸、直背、塌腰、收腹、敛臀等方式方法。在活动时,则要求灵活自如。“体随势变”,根据不同的动作采取不同的身法与手。眼、步、腿诸法协调配合。
长拳的步法,须“步赛粘”,要轻快,、稳固。“先看一步走,再看一伸手”;“打拳容易,走步难”;“步不稳则拳乱,步不快则拳慢”,步法在长拳运动里起着重要的作用。
长拳的精神,需要充沛、饱满。要充沛饱满像雷霆万钧,像江河的怒潮,要显示出鼓荡的“怒”的气魄。
长拳的呼吸,须‘气直沉”,要“气沉丹田”。这是因为呼,吸在长拳运动中关系着运动的持久性,也关系着劲力的催动,即所谓以气催力。
长拳的劲力要顺达。如果发力不顺,也会使运动僵硬、死板。长拳运动最忌“僵劲硬力”,强调“力要顺达”。用力顺达,须从‘三节”、“六合”着手。三节,以上肢来说,手是梢节,肘是中节,肩是根节。以下肢来说,脚是梢节,膝是中节,胯是根节。六合,是手、肘、肩、脚、膝、胯等六个部位的配合。掌握好“三节”、“六合”运用顺力,动作才会豁达。
长拳的技术,须“功宜纯”。在这里,“功”指的是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质和运动的各种技巧。
出处《萍踪侠影录》杨威。
伏虎拳:是传统象形拳之一,练习者要求拱项缩头,瞠目眺牙,模仿虎形,领会虎神。该拳结构严谨,地盘扎实,进攻时迅速准确,防守时密不透风,身法敏捷灵活,动作刚劲有力。一招一式,似粗实细,拳、掌、指、爪,劈、打、抓、戳,变化微妙,实用价值高,是一门江湖常见拳种。
1无极式:无思无虑,全身放松,两眼平视前方。
2关公理须:上左步再上右步,两脚距离与肩同宽,两手心相对,从两侧如理须状,掌根向下沉压,压至与腰平,气沉脚底,要有关公之威武气势,此势有积蓄能量之作用。
3裹肘:向左前方拧身裹肘,左手握拳收于腰侧。
4十字披红:右脚略向右后撤半步,同时左拳变掌,边拧边翻至掌心向上向口收回,如搂物状;同时左脚收回并于右脚内侧,右掌心朝前,动作不停;寸(进)左步紧跟右步,左掌变拳翻转,向左膝前沉打,左肘顶向前方,右掌变拳收于腰间,目视前方,尾闾坐住劲。
5裹肘:同柠身裹肘。
6猴儿爬杆:回身收右肘扑左掌,打拧劲。
7寸左步右掌撩阴,左撑护耳。
8鹞子入林:沉左掌,回拉右掌,寸左步,抬右膝,右掌搜档。
9立虎形:落右步,寸左步右步紧跟,两掌立式前推。
10懒龙卧道:向前踩右步,左掌下按,右掌变拳向前下方沉砸,目视前下方。
11上步左炮拳:上左步,打左炮拳。
12三盘落地:向左拧身,两掌如金钟扣地。
13拘马鞭:右肘向前侧方,裹肘劈落,左手护臂。14仙人脱衣:向左拧身,两掌贴身,如脱衣服,向下蹲沉。
15砸捶:两拳砸于腹前。
16猴形腿:两手向左后方沉带,同时起右膝,脚蹬出。
17横掌:落步,寸左步,进右步,右掌横切。
18掐手:左转身,用腰劲,左手掐抓。
19白蛇吐信:接上式,不停快速穿掌。
20白蛇吐信:收回右肘,出左掌。
21转身二郎担山:上左步,转身双掌摔掌。
22按手盖顶:双掌向前下方按下。
23金鸡食米:不停,寸右步,打右崩拳,左手护腕。
24舔腿:上右步,两掌化打,两肩不可抬起,收左腿抬起,进身再用脚跟蹬出。
25裹肘颠捶:落左步两肘相裹,合于腰间;上左步,收右膝,右舔腿蹬出,可多打几次;落右步,两肘裹砸于丹田,如天上落石头。
26鹞子入林:上左步,打左炮拳。
27上步钻拳:上右步同时打右钻拳(沉肘,出入如钢锉),手与足合,同动。
28转身钻拳:后转身,打左钻拳。
29金鸡抖翎:右手化打,左肘向左前方沉肘,右手回护,全身整体发劲。
30裹肘:左掌回护,右肘向前裹沉。
31猴儿爬杆:右肘沉回,左掌扑出。
32十字披红:同动作4,方向相反。
33收式:由关公理须,收于丹田,全身放松。收功很重要,要慢,气定神闲,否则有种无收。多散步,遛腿,全身拍打,抓捏,不可拘泥拿劲,运用之妙,存乎一心。
出处《绝塞传烽录》戴京。