宇文念一听，摇着头，小声喊道：“这。。这不是难为我妹妹嘛。。。我妹妹还小。。。他。。。。居然。。。。太可恶了。。。”
说着，就要冲过去抽哪位游医。苏天地一拦，笑道：“不可。小神医一定会有办法的。相信她。。。。”
此刻，只见到白衣服小奇用手抖了抖白大褂袖子，笑着说：“这位高人。在下叫小奇。不是什么小神医。还有，我要声明几点。第一，我小奇不是医生，而是药师。第二，我这里不是医馆，我们的招牌上面写得清清楚楚，药食坊养生生活馆。第三，既然是已经成为方剂药物书籍的，那必然有高明之处。在下没有资格，也没有必要来评论他的正误。因此。阁下的这个问题，我不能回答。抱歉。”
那个游医大笑道：“哈哈哈。。。原来声名远扬的小神医，原来连个行医资格都没有。还行个什么医，治个什么病呀。呵呵呵。医者，就是要救人性命，除去疾患。而我看了你们的治疗方法和用药习惯。哪里有个医生的样子，简直就是小玩儿闹。病都治不好。。。还有什么好说的。。。还什么都上了用稀粥稀饭。。。。还小米大米的。我呸。不懂就不要在这里瞎来。省的害人。”
此话一出，在座的一群人全都站了起来，怒目看着这个游医。其中一个大喊道：“不许污蔑小神医。没有小神医。我的命就没有了。”
那个游医笑道：“你的病治好了吗？呵呵呵。据我所知，你的病，没有治好。呵呵呵。只不过是不再发病了而已。病根未出。”
那个人一歪嘴，喊道：“我患上的是不治之症。当然治不好了。小神医做了努力，为我延长寿命而没有痛苦，怎么了？”
那个游医摇摇头：“无法为患者去除病根，算个什么医生。”
此刻，白衣小奇微笑了：“这位阁下。我说过。我是药师，不是医生。我行医的理论和派系也许与阁下不一样。我奉行的是延长患者是寿命，让患者没有痛苦。并且保证用的药品不会对患者的身体造成伤害。在这些的基础之上，再去消除疾病的根源。用药，不仅仅是要消除疾病，更要了解病理、病机和药代动力学。在药品不伤害机体的基础上，治好每一个患者。如果为了治好疾病，而不惜代价，不惜让自己的患者痛苦，乃至缩短性命。那不是我的宗旨。这也是违背医道的。”
游医一笑：“呵呵，胆小的药师，不配当什么医生，就你们这样，永远当不了医生。呵呵呵。区区竖子，不足与谋。趁早滚出去，不要再在这里坑蒙拐骗了。呵呵呵。”
苏天地一听，摇摇头：“看来，是来挑事情的。”
盖伦一笑：“他这是在找死。”
白衣小奇微笑的行礼到：“请阁下先坐下。三人行必有我师，您才学广博。就请在这里指导我们如何？”
那个游医一笑：“好。我就不客气了。”说着，坐下了。周边的人也都坐下了。
白衣小奇继续给下面的听众们讲到：“影响健康的不好习惯第一种：老喝滚烫水很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。第二种：蔬果吃得少大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素a，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素b2缺乏，是食管癌高发的重要原因。第三种：老是憋大便想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。第四种：夜晚不睡觉熬夜加班；赶时髦天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。—50岁的癌症患者，93%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。第五种：千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。不要忘记，有健康才有将来！”
此刻，那个游医立刻起身，笑道：“对了，刚才我那本书上，还有一些，我没有念。打断一下诸位的兴致。患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不能吃避孕药。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。妇科肿瘤患者不能吃避孕药，由于妇科肿瘤、**疾病大多为激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的避孕药可加重病情，应禁用。**良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。年龄在35岁以上但是吸烟的妇女不宜长期服用避孕药，以免卵巢功能早衰。有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。尤其须用胰岛素治疗的糖尿病患者应禁用。年龄在45岁以上者的女人不能吃避孕药，因为该时期激素水平波动较大，一般不宜用避孕药避孕。
避孕药可抑制乳汁分泌，并可经乳汁分泌而影响新生儿的发育，因此，哺乳期妇女不能使用。患有心脏病或心功能不良的人不能使用避孕药。因为避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。有高血压的妇女不宜使用避孕药，因为用药后会使血压升高。严重高血压，以及由肾脏疾病引起的****性高血压患者不宜服用。如系原发性高血压且症状轻者可在医生指导下服用。如在服避孕药期间发生血压升高，应停止服药。过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用，因为避孕药中的雌性激素可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。重大疾病患者不能吃避孕药。过去月经过少的女性，最好不要用避孕药。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量，甚至造成闭经。40岁以上肥胖的妇女，长期服用避孕药易形成胆结石，或诱发高血压，应慎用。由于激素类药物要在肝脏代谢，从肾脏排出，用药会加重肝肾功能负担，故急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。若肝炎或肾炎已经基本治愈，肝功能和肾功能化验检查正常者，可在医生指导下慎用。既往有过心力衰竭病史及心肌梗死病史者不宜服用。患生殖器官肿瘤、乳腺肿块、其它癌前病变或癌肿者，不宜服用。结核病人，应在医生指导下服用，并定期到医院检查。甲状腺功能亢进者，在病情尚未控制的情况下，不宜使用口服避孕药。在没有治愈前，最好不要使用避孕药。精神病患者由于不能保证坚持服药，最好不要服用。一些患有精神疾病人生活上需要人照顾，假如错误服药的话，很容易产生不可预知的不良后果。人工流产后的妇女，应在月经来过一次之后服用，月经未来不宜服用。患癫痫的妇女，在用抗癫痫药物治疗期间，不宜采用口服避孕药。
血液病及内分泌疾病患者不能吃避孕药。因为避孕药会造成凝血功能变的亢进，使得血栓形成的风险大大的增加，而且血糖也有可能会出现不同程度的增高，对于甲状腺的功能也有不良的影响，所以各种血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
月经失调月经异常表现或并发其他症状有以下几种情况：1、痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。2、经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、**胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。3、多囊卵巢综合征：原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。4、绝经期综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
好了。请继续。。。。呵呵。。。”那个游医坐下了。
听众们摇摇头。此刻，白衣小奇再度挥手，半空中的光影再度变化，就和投影仪一样。白衣小奇笑道：“一杯姜水，能治好这么多常见病。首先是感冒头痛。1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
其次是偏头痛：1、当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
再次是面部暗疮：1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
再次是腰肩疼痛：1、在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
还可以治疗脚臭：1、将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;2、抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
牙周炎：1、用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。2、如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
龋齿：1、每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。2、此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
口腔溃疡：1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次;2、一般6至9次溃疡面即可收敛。
头皮屑：1、先用生姜轻轻擦洗头发，2、然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。
醉酒：1、用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。2、还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
下面，我讲一下鼾声。其实人如果在夜里经常发出鼾声，便表示身体健康存在隐患。因为打鼾本就是一种疾病，甚至打鼾还有可能会导致人失去性命，可以说打鼾是一件十分危险的事情，要知道人在正常睡眠中，舌头是不会压迫气管的，但是打鼾却会导致气管被舌头压迫，从而出现缺氧这种情况，甚至缺氧还会威胁到人的性命。而长期打鼾会让人体遭受严重损害，甚至诱发多种危险的疾病，严重威胁到人体健康，因此在生活中对于打鼾我们应当重视，最好做到不打鼾，这样便可以减少身体出现疾病的几率。
1、小儿打鼾需警惕。小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育ji形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。
2、青少年打呼噜影响发育。青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统。打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。
3、男性打呼噜伤身伤肾。社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。
4、老人打呼噜影响寿命。人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下石”，会使病情“雪上加霜”，更加顽固难治。
5、女性打呼噜容颜易老。很多女性，尤其是身体较胖的中老年女性，也打呼噜。女性打呼噜，老得快：(1)打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。(2)女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。
下面是7条建议抛弃打鼾的“习惯”1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%--10%以上。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
下面讲一下养生中的气血与经络。人的健康离不开两大要素1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。要使这两大要素俱足需要做到以下的几点：1.良好的生物钟，顺天时，气血升。睡觉是养生第一要素。睡觉的时间最好是晚21：00到早3：00实在忙，睡觉的时间也应该是23:00为益因为这个时间是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
2.静心净心忘我少漏。一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统，来修复自己的疾病。其实人和动物自身修复系统是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。书本中学来的只是知识，不生智慧。其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。烦恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。
维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食伤脾。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。
4.良好的环境。环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。
因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔、都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。人生一切事业。皆以精神为根本。精神之衰旺强弱。全赖心神之静定不乱。一个乱字。足以妨碍一切工作。足以妨碍一切生活。戒贪戒嗔。适量运动。知足奉献。寂照照寂。养生就是健康投资，你忽视它，它就可以无视你；你若重视它，它就可以守护你。这是铁的定律，得与失，尽在你的远见与智慧。失去健康，赢了世界又如何！活着，才有机会，活着，才有希望，活着，才能够看到未来。
肾为先天之本，决定了身体的底子到底有多厚实。而且肾还担负着繁衍生命、传宗接代的重大职责，可以说地位是很超然的。但是，肾阴虚和肾阳虚，你分得清吗？
1肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷。一般认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。
2肾阴虚：主要表现为上火。我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热(即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。
怕冷。“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。
无缘无故感觉口咸。咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
无缘无故地出现恐惧的感觉。心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究，发现羞耻感主要调动的是面部肌肉，讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部，而恐惧感所涉及的部位很多，最主要集中在外阴的位置。“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。
牙齿松动。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。
唾液异常。一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。
大家还有注意，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。”
此刻，那个游医再度起身插话道：“血液黏稠如何稀释呢？我来告诉大家吧。人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。因此，人们不禁要问：是什么原因使血液黏稠？有什么办法让它“稀稠”适宜？水是血液黏稠的即刻因素，众所周知，水是人体中的重要物质，流动着的血液，90％以上由水组成。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可使血容量减少，此时血液中的有形成分（红细胞等）相对增多，血液黏稠度自然增加。一旦饮水充足，体内水分得到补充，黏稠的血液便立刻被稀释。有形成分是血液黏稠度的物质基础，能使血液变稠的有形物质有血液中的红细胞以及蛋白质等。红细胞数量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血浆中的蛋白质、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纤维蛋白原的含量，对血液黏稠度的影响不容忽视，当纤维蛋白原增高时，血液黏稠度会明显升高。使血液变稠的非血液因素，在同样条件下，有些环境因素可以影响血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；阴雨、闷热、低气压时高，风和日丽时低；厚味饮食后高、清淡饮食后低；腹泻、出汗后高，足量饮水后低。这些因素中，有些与水平衡有关，有的与血液有形成分增加有关，有的则与人体生物钟的运行规律有关。了解这些规律，有利于防治血液黏稠，预防发生有关疾病。速效稀释剂——水一夜沉睡后的失水、消化食物时耗用的水，都是血液变稠的相关因素。科学饮水可使血液立刻变稀。饮水首先要掌握时机。早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升。还应饮用稀释效果好的水。盐水会促进细胞脱水，不足取；冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水，因为太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。理想的稀释水是20～25c的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。血液过于黏稠的人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。上述医学家推荐的能稀释血液的功能性食物，可根据情况选择食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；维生素c100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，从而增加血液流速，防止血栓形成的作用。
我这里还有一个绝招，不用去验血，一查就能知道自己缺啥。嘻嘻。。。
一、看头。1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素a；3、防止白发，补叶酸，泛酸，;4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补维生素；6、起头皮屑，补硒、维生素b2；7、头痛，补b族，维生素c、维生素e；8、脑中风，补维生素c、维生素e；9、头晕，补锰；10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补维生素e，维生素a。
二、看眼。1、眼球发黄，肝脏不好，补维生素e；2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素c、维生素e、胡萝卜素a);；5、夜盲，结膜上皮角化，补维生素a；6、眼结膜充血，畏光，补b2；7、预防白内障，补维生素c，维生素b2，胡萝卜素；8、预防近视眼，补钙镁片；9、眼袋、黑眼圈，补维生素e，蛋白质透明脂酸钠。
三、看耳朵。1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素e；2、耳鸣的人，肾不好，补维生素e、维生素c；3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补b族维生素；4、耳朵痒，补维生素e。
四、看鼻子。1、鼻炎，补b族维生素和维生素c；2、鼻子尖发红(酒糟鼻)，补b族维生素；3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素e；4、鼻窦炎，补维生素c、维生素a；5、鼻出血，补维生素c。
五、看嘴。1、口干舌燥，预防口角炎，补b族维生素；2、舌头发红，补b族维生素；3、牙龈水肿出血，补维生素c；4、舌头水肿，猩红舌，地图舌，补b族维生素；5、咬舌子，说话不利索，补b族维生素；6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；7、口腔严重溃疡，补蛋白质或b族维生素；8、舌尖发红，草莓舌，补b族维生素；9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补维生素e；10、口臭，补维生素b、维生素a；11、风火牙痛，补维生素c。
六、看手：1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素a，蛋白质；2、手指尖中间发黑，补b族维生素、铁；3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指关节肥大，补钙镁片；7、手指关节发红，补维生素c；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手指甲有白点，补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补b族维生素，维生素e；12、手指甲易断，补铁；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素c；14、指甲又干又脆，补维生素a和钙镁；15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌。
七、看皮肤。1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素c，钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素a；4、皮下出血，补维生素c；5、水肿，补蛋白质，维生素b6；6、祛除老年斑，补维生素a、e、c；7、皱纹增多，补水、胶原蛋白；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素b；9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素a；10、脚气，补b族维生素；11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片；12、预防粉刺、雀斑，补b族维生素；13、皮炎，补维生素b2；14、扁平疣，补维生素e，维生素a；15、伤疤，补维生素e；16、伤口不愈合，补维生素e。
八、其他。1、腰酸背痛，补钙镁片；2、甲状腺肥大的人，补b族维生素；3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，b族维生素；4、减肥，补纤维素，b族维生素，vc；5、便秘，补vb、c，纤维素；6、思想压力大，补vc、ve、b族维生素；7、预防感冒，补va、vc、vd；8、增加记忆力，补b族维生素、vc、e；9、预防病症，vc、ve、va；10、骨质疏松，易骨折，补vd，vc、钙镁；11、腹泻，补b族维生素，vk；12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；13、抽筋，补钙镁；14、睡觉打呼噜，补大蒜素；15、防止未老先衰，补vb13，硒；16、痔疮，补、关节炎，补vc，ve；18、静脉曲张，补ve，类黄酮；19、脂肪肝，补蛋白质粉，b族维生素；20、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。”
那个游医还没有说完，边上一个大汉站起身来，双眼瞪的要蹦出来了，冒着火光，双手摩擦着。大喊道：“你想知道眼神的力量有多强大？告诉你吧。。。。与人面对面时，眼神的接触是最直接，最有力的沟通工具，能产生既快速又强烈的联结感。眼神接触表达关注，如果你正看着我的眼睛，对我而言，表示你正注意着我。“眼睛就是身上的灯，眼睛若明亮，全身就光明”；“语言只是描绘出来的火，眼神才是实实在在的火。”“人类的眼睛就舌头一样能说善道。”可是，你知道为什么有些人会害怕眼神接触？眼睛是让别人长驱直入我们情感状态的大门，如果你内在感到悲伤，对方会知道；如果你感到愤怒，对方也会知道。重要的是，如果你对自己感觉不对劲，感到羞耻，无法完全接受自己，无法自在，别人也会知道，所以，无论哪个部分还没获得自己的认可与接受，我们都会觉得原形毕露，不想让别人的凝视看穿我们，这就是我们对眼神接触感到犹豫和恐惧的原因。人们通过用避免眼神接触来保护自我，防御脆弱内在免于他人刺探。如果你觉得因为眼神接触问题影响到你的社交生活，可能通过内外兼修的方式帮助自己走出困境。一方面你可以通过个人成长，不断的减弱羞耻感，慢慢达到自我接纳的境界，允许自己展露柔软脆弱的一面，就算在你难过，失望，你还是愿意表现自己的情感，让别人进入你的世界，因为你知道有这些情感并没有什么不对。另一方面也可以通过不断的练习，从行为层面来强化。我们可以将自己有系统地逐步暴露在焦虑的刺激下。第一步，可以找朋友或家人进行眼神接触练习，逐次延长眼神接触时间；第二步，在街上对路人进行极短暂的眼神接触；第三步，对服务生、店员及收银员的眼神接触时间要稍微久一点；第四步，和朋友、家人、同事、其他认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触；第五步，和刚刚认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触。我们在运用眼神的过程中很可能会出错，因为眼神接触除了能表达关注，友善，也表达攻击与诱惑，这两件事都会让对方感到不自在。那么如何能让你的眼神变得温和？让对方觉得自在？许多文章建议看对方的鼻梁创造出你出时看着他双眼的效果，然而这是不对的。你看对方的鼻梁练习的是鼻子接触，而非眼神接触，要看对方的整张脸，将对方的眼睛放在你的视野中央。这样的视线较柔和，高度集中的视线通常让人觉得太强烈。你在练习时，最好能保持眼部肌肉放松，嘴角上扬，笑容柔和，每天尝试一两次就足以让你的肌肉产生记忆，如果你经常练习柔软凝视，成果超乎想象的惊人，你的社会互动关系会发展得更为顺利。不过。。。看着我的眼神，你应该知道我要干什么吧。。。而你的眼神里面透出了一丝没事来找茬的味道，似乎也是没事来找抽的味道。嘻嘻嘻。。。你要是在和小神医裹乱，我就让你品位一下。你信不信？”
那个游医一撇嘴，无奈的坐下了。
此刻，白衣服小奇笑了，拍了拍手，笑道：“好了，咱们来休息一下，夏天带孩子去游泳，要注意什么事项呢？1、教孩子不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。2、告诉孩子不要在游泳池四周打闹3、防止孩子在游泳池跳水4、防止孩子腿抽筋有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。5、不让孩子离开家长的视线孩子年龄过小，对安全少有概念，所以孩子游泳时，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在危险时立即采取行动。6、防止孩子耳痛耳鸣孩子游泳时如果耳朵灌进水，应及时将水排出，最常见的方法是：单足跳跃法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳。活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏（手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来），或用手指牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。7、防止孩子恶心呕吐孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。8、不到江河湖海和水库游泳尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。
一、头痛：百会穴来缓解；二、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀；三、咳嗽：少商平咳嗽；四、肩颈酸痛：按摩肩井穴；五、肠胃功能失调：顺时针揉肚脐；六、生理期不适：三阴交能止痛去寒；七、手脚冰冷：涌泉穴促进血液循环；八、失眠：合谷、神门穴助安神。
头部病理反射区按摩的神奇功效。大脑是人的总司令部，他发出的每一个信息。第一，头疼神经病理区；第二，眼鼻神经病理区；第三，失眠神经病理区；第四，肢体神经病理区；第五，综合神经病理区第六，颤抖癫痫神经病理区第七，n条牙神经病理区；通过对头部神经病理区按摩调整，兼具预防与治疗的双重功效。顽固性头疼、长期失眠、脑萎缩、老年痴呆、脑血栓、植物神经紊乱、防止牙龈萎缩、痛风、肢体麻木、肢体无力、肢体肿、鼻炎、面瘫、儿童自虐症、上课走神做小动作等，均可通过手诊，诊断出有什么病，此后进行按摩，达到良好的治疗和调整的效果。头部按摩具有：不打针、不吃药，无副作用及不易反弹的优势。功效神奇！
好了，下面，我来讲一讲十四经络。
1，膀胱经——让让排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。您的经络有很多的气节点堵塞，我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。
人体有三大排毒的途径：第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。
膀胱经上的穴位：1，精明穴——治疗眼疾的第一大穴位。2，攒竹——对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。小技巧：1，用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，2，经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法
2，胃经——天天培育我们的后天之本。胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。太阳高高照，胃经送福到，我是足阳明胃经小姐，我起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴，我的走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部，我的经络的上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，则我的经络不通会整个经络的部位感觉不舒服，我的循环在辰时，7点到9点，所以在这个时间我们一定要进食早餐哦，如果你已是胃经不通的症状者，可用甜橙、柠檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等来按摩。
备注：（胃经上的穴位）1，承泣：可以快速缓解迎风流泪，青光眼。2，四白：如果出现黑眼圈，眼睛胀痛，酸涉，近视，坚持按摩四百，很多问题就可以消失了。3，颊车：面部神经麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。
生活小技巧：1，在软床上跪着来回走一走，这样体内的气血就很容易流到膝盖上去，这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油，可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛，腿脚不灵，老寒腿，高血压等病，高血压，对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。
3，胆经——消除疾病，立竿见影，想成将军，先有胆气。大解身心烦忧（人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，她只能借助胆经这条经络，）
胆经不通的表现：1，胆有了问题，通常就是胆汁上溢，早上起来就会口苦，2，脸上像蒙了一层灰，3，经常偏头痛，坐骨神经痛或乳腺方面的问题，4，妇科病也是由胆经所主，5，有的人一会冷，一会热，也是胆经不通造成的，6，有的人经常叹气，两肋痛，都是胆经淤堵有关。
足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止。经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等，我的循环在二十三点至一点，胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更加。如以出现病状可用葡萄柚、天竺葵、杜松、来按摩肝胆经。现在肝经、胃经、膀胱经3条足阳经已跟大家进面，接下来更精彩，不要错过哦！肾精：我是足少阴肾精，我之所以这么早来的原因是给你们送健康来啦，我起于足小趾的涌泉穴止于胸部上方的俞府穴，走向循行足部、小腿、大腿、腹部、胸部，共有27个穴位，遍布比较多的穴位在腹部和胸部，问题表现明显的在腹部和腿足部，肾乃先天之本，我的循环在酉时最旺，则是现在17点到19点，在此次按摩我可以起到很大的保健作用哦，如果想解决因我引起的病痛，就可搭配依兰、天竺葵、快乐鼠尾草、姜油、檀香等。胆经上的穴位：1，肩颈穴：治疗痛症，乳腺疾病，淋巴结核，2，渊穴：质量乳腺增生，肋间神经痛，腋窝出汗。
4，脾经——化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源早起的鸟儿有虫吃，早起的您就能收到健康知识的信息。我是你们的好朋友足太阴脾经公主，我起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴，我的走向由脚到腿，腹部，止于胸部。我的经络上共有20个穴位，我的经络不通会引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等，脾经在中医来讲是非常强大的作用，被成为后天之本、气血生化之源，我的循行时间在9点—11点，此时间按摩我可以迅速增强人体的气血，可配合姜、甜橙、柠檬、茴香、起到防病治病的作用。经常按摩脾经，可以增强人体的气血运行，为防病治疗疾病储备最大的能力，按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮，揉心经上的少海穴可以消除，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位可以解决。
5，肝经——保命的万灵丹（百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气病就挡不住了）朋友们，起床了，赶快来敲打肝胆经保健康咯，足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。循行时间1点—3点，再次期间按摩可增强五脏的功能。可配合快乐鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。如果两肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮帮子痛，口腔溃疡，鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，这时候火已经不在肝上，要多按行间穴。百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，就不会得高血脂了，好多慢性病都出现在肝脏上，只有把肝脏这个解毒工厂建设好，经营好，人才不会不得病。若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心脏供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足，所以需要调理肝脏，。
6，大肠经——皮肤和肺的保护神亲爱的姐姐们，快点起床啦，你也要上厕所啦，手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个，大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等，循行时间5点至7点，再次期间不大便的属大肠经不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、柠檬等精油来按摩可起到治疗保养的作用。一，大肠经上的穴位1，迎香穴：治疗鼻炎。
7，三焦经：今天你排毒了吗？手少阳三焦经是排毒较好的一条经络，起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴，循行手部、肩颈部、头部、面部等，经络穴位20个。三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点，再次时间按摩和敲打可起到保健的作用，如已出现三焦经不通引起的问题可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。
8，小肠经——主治液病，手到病除太阳高高照，浙江国珍送福到。我是手太阳小肠经，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。我的经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个，循行时间。按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病，并能起到大脑供血的作用，可配合天竺葵、小肠经主液，所有与液有关的疾病，如月经，乳汁，白带，****以及现代医学所说的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小肠经。
9，肺经：肺经可以治疗与肺相关的毛病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔，这是非常好的现象。肺经上的穴位：少商穴：治疗急性咽喉肿痛鱼际穴：是肺经的火穴，清火的效果意料的好太渊穴：肺气不足，人才活的有精神，此穴专门补穴，经常揉揉就有使不完的劲。
10，心包经——救人性命，可以调节心脏功能，是心脏的保护神，平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。心包经是从**的正中间走到手臂，心包经上的穴位：天池穴：位于****旁一寸处，治疗乳腺增生，乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核，
11，心经——百病除根，心经主要是调节情志的，每天捏2-3次，每次3分钟，心里便觉得很轻松，很清爽，预防坠肉，心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。心经的功能可以治疗心脏原发的疾病，可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱，抑郁症，手掌心老是发热，手掌出汗，心经上的穴位：极泉穴：可以改善咽干，烦，渴，淋巴结，调整心律，心包经——治疗心血管病，冠心病，心经——情志方面的问题
12，肾经——激活先天之本，何惧疾病衰老肾经是从我们的涌泉穴起，循环到头部，补肾是需要一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。肾经上的穴位：1，涌泉穴：经常刺激按摩她就不容易衰老。2，谷穴：治疗糖尿病，烦躁口干，遗尿，遗精，如果总想喝水，心老起急，就是心火比较旺，揉按此穴就可以把心火降下来。3，大钟穴：治疗失音，脚后跟痛肾经上的穴位都可以治疗咽喉疾病，因为肾经本身就是通咽喉的。
13，督脉——主一身阳经。人体太阳升起的地方，督脉强壮，才可以顶天立地穴位：大椎穴：祛除热毒，抵御风寒，感冒发烧的时候，不要吃药，就在次穴拨罐，刮痧。
14，任脉——打通任脉，万毒不侵调理任脉时，要注意三点：1，拿艾条熏蒸肚脐眼（神阙穴），这个有大补的作用2，在中碗和下面的气海拨罐，可以起到调理五脏六腑的作用，调神安心。3，经常推腹，揉昙中血。技巧：跪膝法睡前做，可以引起气血的速度，直接把气血引到膝盖上，而刚吃完饭后，需要气血充盈在肠胃上，如果直接引在膝盖上则不利于消化。
按摩经络上的穴位诊断：
1，酸——经络是通的，但是气血不足，把气血多引点进来，就不会酸了，比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是气血不足，相对而言，酸是一件不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补，
2，酸痛——缺血的同时还沉积了一点淤血，拨罐是最好的。
3，胀——气很足，是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀，此时不要拨罐，否则会更胀，
4，胀痛——火力比较壮，爱生气，脾气大，表明体内气有余但血不足，等于血分配的不好，
5，痛——有血淤，要拨罐。
经穴是治疗慢性病的，久病入络，三，斜推腹，敲带脉1，对于年轻人来说：可以起到减肥的效果2，对于老年人来说：可以增强大肠蠕动，治疗便秘，3，还可以缓解头痛四，在推经络时，如果痛点比较多，可以拿刮痧的方法，因为一些淤血长期淤滞在那里，不把淤血放出来，就会老痛，若挂不出痧来，是气血不足，需要补一补气再刮，补气血可以吃一些补血的食物，比如山药薏米粥，大红枣，另外胀痛的时候不要拨火罐，因为胀痛是浊气堵在那里，拨后并不能给他打开个口出气，反而把堵的东西全部堵在拨罐的部位，让人更感觉不适。”
白衣小奇说着。那个游医再度起身了。似乎要说话。
众人再度转头盯着他。此刻白衣小奇微笑道：“没事。你说吧。我也不是什么神医，总有不对的地方。我也希望有人帮助指出指正。”
那个游医惊愕了。。。。。
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