第二百四十二章毫无效果的极限训练
雷林仔细分析过,按照吴刚所说的方法,行水村落武道修炼的方法其实根本没有什么特别的,要说最大的不同,也就是在吸纳天地元气的投票数,负重跑步,举重物等等.
相比之下,大荒中的武修在修炼时,都得基本保持一个动作不动,各方面都要落了下乘.
不过,现在却不是重视这些的时候,雷林现在最根本的,是要弥补自己修炼错误武道后,骨骼几乎未得到淬炼的缺陷.
吴刚所教授的方法其实很简,就是丰盛的膳食,配合锻炼大量的锻炼！
按照吴刚的讲解,人体全身有数白多块肌肉,这些肌肉真是人体力量的来源.同时,这虚肌肉却遍布人体全身,覆盖住了所有的骨骼.
若是再按照雷林以前的方法淬炼身体,天地元气和营养,依然会被这些肌肉吸收,雷林的骨骼只能获得少许的强化.
因此,雷林必须进行极限般的锻炼,只有当浑身的肌肉都处于一种疲累状态时,对于天地元力和营养的吸收才会减缓.打个比方,这就相当于当一个人累得都要吐的时候,自然是没胃口吃饭了.
而从了极限般的锻炼,雷林还必须注意不能遗留身上每一块肌肉,因为若是遗留一块的话,那一处的骨骼就会得不到天地元气和营养的淬炼,从而造成"短板效应",留下巨大隐患.
因此.雷林首先要用一种方法.从一个整体上.对他体全身的肌肉都造成极限锻炼效果.
当然,人体全身肌肉那么多,要极限锻炼到每一块肌肉那可不是单单就能做到的,好在吴刚没有藏私,将汗水村战士精华的锻炼方法都讲解给了雷林听.
行水村落这些训练方法,那已经是需要经历过多代战士的研究才形成的,效果等自然不用怀疑.不过,雷林仔细思索之后.却也没有将以前的武道完全抛弃.
除此之外,在和吴刚深谈后,雷林已经知道,这个世界的武修必须拥有完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强.这是武道最基础的基础.
相比之下.雷林以前世界的武道就显得粗糙而简单了,基本就是力量.力量就代表着一切,招数绝技什么的,也都是将力量更狂猛地爆发出来.
雷林自然是不能目光短浅的,他在极限锤炼身体的时候,也必须开始修习这个世界武道的基础,以正确的方法,全面地开始这个世界武道的修炼.
雷林绝对不能再走错武道之路,否则他下一次真不知道自己还能不能这样幸运了.
结合着大荒世界中武道的一些精髓和经验,以吴刚讲述的办法为基础,雷林思索许久后,渐渐总结出了一套阶梯似的极限训练方法.
而后,自然是艰苦的训练……
……
雷林选择的训练场所,位于湖边的树林中.这片树林安静而美丽,也极为安全.瀑布边的树林中,雷林开始根据制定的训练计划,刻苦训练起来.
然而,虽然总结思索出了训练计划,雷林却显得磕磕碰碰的.毕竟,他对于这个世界的武道,虽然不说一片空白,却依然有太多的不明白.
虽然如此,雷林却不顾一切,一直咬牙坚持着训练.
大概是雷林的坚决和勤奋感动了吴刚和吴晓晓,数日之后,吴刚和吴晓晓竟来到了树林中.雷晓晓开始每天为雷林带饭,而吴刚开始指点雷林训练.
"开始吧.雷林,你首先要进行的,是举着这一块的石头,进行深蹲迅速.现在先做一组,一百次,一盏茶时间内给我做完."
吴刚一来就给了雷林任务,说完就蹲到一旁抽烟去了.
雷林悄然点头,将面前一块一人大小的圆石举起,试了试手,暗暗点头,绝对这块巨石大约是五六千斤的重量,这对于他来说,倒是不怎么难.()
雷林也没多说什么,开始按照吴刚的话,深蹲起来.
这深蹲不过是笔直站起,再蹲下,很简单的一个动作.雷林也不认为会有多难,一开始,脸上表情等很是轻松.
可是,在接连做了四十次后,雷林就感到双腿发酸了,再坚持十多个,脚步的肌肉已经开始抽筋.
才五十多个雷林就难受了.一百个?这简直是要命！
"呼！"
深呼吸一口气,稍微停歇霎那,让脚部的肌肉恢复了一些,雷林继续深蹲.可是越到后面越是痛苦,越难以坚持.
雷林也是个不服输的性子,眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着.
一口气坚持到八十个时,雷林甚至感到腿部再也站不起来了.
"喝！"
猛然一声低喝,腰板一用力,竟然硬是站了起来,雷林眼中竟然有着一丝光芒在燃烧,那是兴奋的光芒.
.[,！]"喝！"
又是一声大喝,雷林再次站了起来.
一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,腿部渐渐发热,一股股奇异的力量从肌肉深处涌现出来,随着雷林最后一声大喝,他竟然突破了自己的极限,完成了第一百个深蹲！
看着就这么简单,对于雷林来说却如同奇迹！
雷林虽然腿部虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂.
"现在进行手臂和胸部的肌肉训练."
身后吴刚的声音慢悠悠的,不紧不慢,却根本不给雷林丝毫休息时间,"雷林.你马上在瀑布下选择一处站立点.然而以身体抵抗瀑布的冲击力.还要以拳头朝上击打瀑布的水流.时间暂定为一个时辰,若在时间不到时停下,你将收到惩罚."
雷林轻松自若地一笑:"知道了,吴刚大叔"他此时正是双腿疼痛,浑身大汗的时候,正需要瀑布那冰冷的水冲一冲,爽上一番.
雷林将这训练当成了游戏,不过腿的确是酸痛的厉害.忍着剧痛,咬牙才走到十丈开外,才在瀑布后找到一处稳定的落脚点.
准备妥当后,雷林猛地将身躯探入了从天而降的瀑布水流中.
"嗷！"
雷林嘴中情不自禁地呻吟了一声,虽然早有准备,但那瀑布的冲击力还是超出了他的想象,劈头盖脸地打击在身上,绝对不比被人刷重耳光小多少.
本能反应之下,雷林有些缩头缩脑.
这个时候,身后的吴刚忽然一声暴喝:"滚回去！若在缩回来.我马上惩罚你！"
雷林闻言,立即忙咬牙.再次探出身子,咬牙坚持下去,同时,双拳开始有节奏地击打起头顶落下的瀑布来.
相比身躯受到的冲击力,双拳全力击打高空落下的水流时受到的冲击力显然更大,只一阵子之后,雷林双拳就红肿起来.
所谓十指连心,指骨一阵阵钻心的疼痛让雷林真的很痛苦.
"妈的！这点痛快都坚持不下去,还想着修炼什么武道！"
狠狠一拳拳砸向瀑布水流,雷林狠狠咬牙,爆出了粗口……
……
一个时辰之后,雷林终于完成了这非人的极限训练.可吴刚只让他休息了一小会,又立即进行下一个极限训练……
到了傍晚十分,雷林的极限训练终于结束了.
艰难回到了家中,雷林的狼狈样,让在家做饭的吴晓晓极为吃惊.
而一路跟随着雷林的吴刚回来后,只一言不发地抽着烟枪,独眼中闪烁着思索光芒,也不知道想些什么.
雷林向吴刚讨了些草药,敷在身上.第二天,身体的红肿和疲累就消了大半,而他继续咬牙,进行吴刚这非人的极限训练……
一个月之后.
极限锻炼也已经进行了一个月,每日的极限锻炼,让雷林苦不堪言,但实际的效果却没那么好.虽然心里头早有准备,雷林还是感觉有些心灰意冷.
"怎么,坚持不住了吗?既然如此,还是早点结束吧.你现在想把走错的武道再走回来,难度真的太大了！"
看清楚了雷林的表情,吴刚不失时机地给出了意见.
吴刚这话,却让雷林又振作了起来,他猛然跳起,一个飞踢,将数瀑布冲击力极大的水流击破成漫天水浪.
跳跃着活动了一下筋骨,雷林一副轻松的样子:"吴刚大叔,我雷林字典里可从来没有‘放弃’两个字！吴刚大叔,我们继续吧！"
吴刚依然没有多少表情,只淡淡地道:"那好,接下来该进行负重游泳训练了,你准备一下."
"知道了！"
雷林答应着,迅速动作,不一会就将一块沉重的大石头绑缚在背上.
随后,雷林一个猛子,就扎进了瀑布下方的湖水中.
哗
浪花翻腾的声音中,雷林身负重物,在瀑布下的湖水中高速游动,逆流而走.
"快,在游快点！"
面色凝重,咬着牙齿,雷林不停自我鼓励,不断在湖水中劈浪前行.
雷林咬着牙,不断的挥着手臂,双腿也协调地拍击着水,他已经游了十个来回了,这圆湖一个来回足足有数百丈,十个来回就是数百里.
双臂和手脚渐渐感觉酸痛,沉重,呼吸越来越困难,雷林时刻有种想停下来的感觉.若是一般的游泳也就罢了,但雷林还身负重物,而且在岸边,吴刚一直在精确计算着时间,雷林必须在规定时间内游完.
这一切对雷林来说,太痛苦了.
腿越来越酸,手臂越来越痛,甚至头脑发胀,眼前发黑.但一想到若不如此,自己就将离开武道,彻底告别自己的梦想,雷林就咬牙坚持着,即使已经到了极限,依旧继续.
"快！再快一点！"
吴刚在岸边大汉起来,他指了指岸边的一炷香,那香已经烧得没剩下多少了.
雷林眼中有着一丝狠色.[,！],死死盯着前方,自我鼓劲着,心中不断要求自己加快.
本来,雷林感觉自己已经达到了一个前所未有的极限,如此在心头激励着自己,雷林却忽然感受到身体之中竟然又产生了一股力气,让他继续游了下去.
终于,雷林上了岸边,此刻他已经动了不了,特别是双臂根本无法动,腿部也是酸的厉害,雷林就这么喘息着,尽力的呼吸着清新的空气,努力让自己快点恢复.
"呼……慢了一点点……见鬼！"
雷林郁闷地翻了翻眼珠子.终究还是比吴刚规定的时间晚了,按照吴刚的规定,雷林必须接受惩罚.
"你慢了一点,立即起身,绕着湖边跑一百个来回！"
吴刚抽着眼,毫不客气地下了惩罚命令,根本不理会雷林已经累成狗了.
雷林却一时半刻,咬着牙起身,开始绕着湖跑了起来.
"嗯……这小子,这种情况下都还不放弃吗……"
看着雷林踉跄跑远的身影,吴刚吃了一惊后,随即满脸都是无奈的苦笑.
……
傍晚,经历了一天的高强度极限训练雷林死尸一般地躺在冰冷的湖水中,感受着肌肉等阵阵酸麻的同时,心头却极为沉重.
因为训练了这么久的时间,雷林能清晰地感觉到自己的身体变化并不大,骨骼的淬炼成效甚微.
按照吴刚的说法,内视时,普通人的骨骼是脆黄色的,若是获得淬炼后,随着淬炼时间的加长,骨骼的颜色会逐渐变成白色.
之后,白色又会慢慢转变为白银色.白银色之后,就是金黄色.
骨骼真正完成彻底淬炼的标志,是骨骼变成了金色,骨髓如铅汞,沉重地粘稠.
可是,雷林修炼这么久,每天都累成狗一般地极限训练,他内视时,却发觉自己的骨骼依然是白色,只比普通人的骨骼更强.
"难道……吴刚大叔的训练方法是错误的?又或者几乎没什么效果……"
虽然早有心里准备,吴刚也曾经说过想要弥补修炼错误的武道是极为艰难的事情.但这么长时间以来,竟然没有一点进展,这让雷林禁不住叹息,开始怀疑.
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