将日精月华凝实成缕，听着容易，但是实际做起来却异常麻烦，日精太过于烈，凝实时稍稍用多了点力道就会爆炸，月华又太过于柔，凝实时少用点力立刻就会溃散，沈虞生吃了不少苦头，还是没能找到诀窍，第一天的修炼就这样以失败结束了。
第二天沈虞生也按时来到了山洞之中，可是半天以后还是没有任何进展，沈虞生发现自己好像进入了误区，不管再怎么小心，凭借罡气去帮助日精月华凝实，总会出现各种各样的情况，沈虞生觉得，可能从一开始，自己的方法就是错误，但是通立对于沈虞生的情况视而不见，看样子是想让沈虞生自己想办法。
沈虞生没有再急着尝试，不然只会适得其反，他静下心开始思考，凝实的关键是怎么去解决日精过烈月华过柔的问题，要是有一样可以代替罡气的柔/烈力量，那是不是就可以成功凝实？可是又该从哪里找这样的力量呢？
沈虞生苦苦思考，过柔过烈的力量，过柔过烈的力量，沈虞生咀嚼着几字，突然如梦初醒一般，他身上不就有过柔过烈的力量？
沈虞生发现自己陷入了灯下黑，通立明明提醒过他，凝实成缕是结发受长生的基础，那么解决的方法也一定就在功法之中，利用月华帮助日精凝实，再利用日精去凝实月华，是不是就可以解决问题？
沈虞生感觉自己捅破了那层窗户纸，昨夜剩下的月华还有一些，沈虞生说干就干，抽出部分月华运转一周天以后引入上丹田中，接着引导月华开始凝实日精，一刻，两刻，沈虞生不敢有丝毫懈怠，担心功亏一篑，最后一个时辰以后，沈虞生终于凝实了第一缕日精。
沈虞生用袖子擦了擦额头的汗珠，还真是件水磨豆腐般的细致活，比想象的还要辛苦上不少，但好在沈虞生找到了正确的路，接下来该做的就是慢慢来了。
通立一直在关注着沈虞生，只用一天就能自己摸索着找到方法，悟性不算差，这样子在一个月之内，应该可以把基本的东西都交给他。
又过了一天，今天本来是净悟下通牒的日子，可是小雷音寺那边却没有动静，想来玄决那晚上的确把小雷音寺闹得够呛，沈虞生本来还准备着再和净悟比划比划，看来近期内是不可能了，不过这样也好，给了他更多的时间。
于是在修行的第三天，沈虞生做了一件在通立看来无比疯狂的事，他再度散去了凝实的日精和月华，这是沈虞生深思熟虑的选择，日精和月华太轻，虽然比起普通的气，一缕日精月华要重出四钱，也就是一缕重达一两，但和罡气相比，实在差的太多，而沈虞生之所以敢散去日精月华，是因为他找到了解决的办法，那就是用罡气喂养日精月华。
这也是沈虞生最近两天才发现的事，月华和日精可以通过吞噬罡气来增加重量，沈虞生昨夜一夜没睡，在测试吞噬的度，最后找到了两者吞噬的临界，今天他要做的就是看吞噬罡气以后，日精月华还能不能正常凝实。
通立虽不解沈虞生的做法，可见沈虞生又闭眼凝神，便没贸然打扰，他也想看看沈虞生准备做什么。
对于喂养日精月华，沈虞生经过一夜练习勉强能安稳完成，之后才是重头戏，沈虞生重复着之前凝实的步骤，经过了喂养，凝实工作更为耗费时间和心神，沈虞生不敢懈怠，直到最后全部完成，沈虞生才敢放松下来，感受了一下体内的日精，一缕四两一钱。
“有心人，心不负。”沈虞生心满意足的开始凝聚下一缕日精。
不知不觉间，半个月的时间已经过去了，沈虞生已经可以熟练的凝实日精月华，而且随着日精月华达到十缕以后，沈虞生丹田中的阴阳二鱼也发生了变化，在吞噬日精月华转化为罡气的同时，阴阳二鱼也自主的开始喂养和凝实日精月华，虽速度很慢，但也给沈虞生腾出了一些休息的时间。
并且不知道是不是因为最近经常使用罡气的缘故，本来一直没个动静的罡气也开始增长，如今已又十四缕之多，当日精月华也达到十四缕以后，沈虞生就没能再继续凝实，看来是因为要维持上，中，下三个丹田的平衡。
在这期间，通立最为心神震撼，他是看着沈虞生一步一步成长的，沈虞生成长的速度完全不能用天才而形容，他和玄真是一类人，是得天独厚的宠儿。
有时候通立甚至在想，可能在某种程度上，沈虞生才是最了解结发受长生的人。
这天沈虞生回去之前，通立喊住了沈虞生：“本道想，我们可以进入下一阶段了。”
“我也正有此意，麻烦通立道长了。”沈虞生拱手道谢。
跟随通立修行的第十七日，通立开始了对沈虞生的第二轮教导。
“从今天开始，你需要每天练习用罡气，日精，月华化针一万次，什么时候能够做到心令如山，气如臂使，我就告诉你突破你面前武道困境的方法，不过我提醒你，我时间不多了，你最好快点。”通立依旧只是给沈虞生指了个方向，他想看看沈虞生能不能给他再带来什么惊喜。
沈虞生疑惑道：“什么是心令如山，气如臂使。”
通立没有回答，回了句：“到时候你自然就知道了。”
沈虞生只好又回到了熟悉的位置自己捣鼓，但由于平时沈虞生习惯了大开大合的战斗，化针的过程显得异常不顺利，每次化针，总会粗上不少，沈虞生竭力调整着罡气的多少，可结果没什么改变，这次沈虞生很聪明的没有浪费时间，而是静下心思考。
通立总会把一些信息藏在话中，这次的指导，最为重要的应该是心令如山，气如臂使八字，沈虞生虽然不知心令如山作何解释，但之前沈虞生在道教典籍中读到过熏染成其形，知命不能规乎前，以至行事之情而忘其身。
当人的心神和肉体可以达到知行合一时候，人就会回归“天性”，进入忘我的境界来完成想做之事，那么心令如山是不是也是如此？沈虞生化针过程中一直想要控制气的轻重来达到控制针粗细的结果，这算不算违背了“天性”，知行不一呢？
若猜测为真，那岂不是说沈虞生一开始就在背道而驰？
大约两个时辰之后，一直沉思沈虞生动了，这一次他没有再刻意控制罡气的多少，而是将努力进入忘我的状态，让罡气随着本能流转，待罡气自指尖出现时，沈虞生成功了，他做出了今天最完美的针，大概也是最重的，足足用了二两罡气。
至此，沈虞生也明白了通立的意思，他是在训练自己对于罡气，日精，月华的掌握能力，有了第一次成功，接下来就比较简单，通立就算心里有所准备，但还是被沈虞生吓得不轻，只用半天不到就摸到了门槛，当初他可以整整花了十余天，还是在自家师兄的教导之下。
修行的第二十二天，当沈虞生能够自然而然化气为针，通立丢给沈虞生几本手记。
“这里面都是当初青城教上三品留下来的四品修行手记，四品被叫做悟意境，而你突破武道的关键，就在这意上，按照武道境界，其实你早已来到了五品瓶颈，但是因为缺乏意，所以迟迟没能突破。”
沈虞生左蹦右跳接住手记，确认道：“只要领悟了意，就能进入四品？”
通立一脸确信的回道：“没错。”
随后又在心中补充：反正师兄是这样的。
“那好，我会尽快看完这些手记的。”沈虞生准备回去看，山洞里太暗。
通立警劝道：“本道师兄修的也是结发受长生，你可以好好看看，或许能给你启发，但记住，要想武道登高，就要找到属于自己的意和道，拾人牙慧的事千万别干。”
通立害怕沈虞生急于求成，误入歧途，断送大好前程。
沈虞生将通立的话记在心里，回到屋中，他拿出之前得到的清明剑尊手记，上面有清明剑尊的剑道感悟，或许也能有所帮助，花了三天时间把这些手记看完，沈虞生找到了一个悟意的共同点，清明剑尊因仰视群山而悟得万岳归宗，通立见云天水波而悟得云谲波诡，通妙同样见水，悟得的是万物不争。
通妙还在手记中记下了意在万物之间这句话，看来想要悟意，可不是之前那样在屋中坐坐就能办到的。
沈虞生合上笔记，悟意不是朝夕见能成的事，需要平时的感悟和积累，人的经历，性格都会影响到意的形成，沈虞生现在毫无头绪，他起身以后，先把手记内容忘了个干净，然后出门去后山走走，看能不能碰运气，可惜没什么用，沈虞生完全不能从这些事物中感悟到什么。
沈虞生没有失落，之后的两天也坚持去后山山林，回归自然之中。
修行的第三十四天，玄真找到了正准备去山林的沈虞生。
“通立师叔他快要不行了。”