早晚吐纳，白天习武，已经成为沈秋每天的习惯。十四岁之前，沈秋对于习武有着极其浓厚的兴趣，但是却被他娘亲阻止，不让他习武，林氏认为习武没什么用，有他父亲一个人在外打打杀杀就够了。
见识过江湖凶恶的她，不想在某一天一同失去丈夫和儿子，因此沈秋六岁便被送进了夜华城里的学堂读书，林氏也在此处租了间房子，照顾沈秋的起居饮食。
沈秋性格软弱，当然不会违背母亲的意愿，在学堂中刻苦学习，成绩也算上等，别的孩子需要两天才能背下来的课文，沈秋只需一天就可背完，且流畅无比，因此深得老师的喜爱。
原本林氏以为沈秋以后的道路就定下来了，长大后也可以去试试考取功名，在夜华城谋个一官半职。就算考不上，靠着读书学到的知识，也能找到一份体面的活计。
但是天偏偏不遂人愿，沈秋十三岁时发生的一件事，彻底改变了沈秋的想法，也改变了林氏的想法。此后林氏不再要求沈秋前往学堂，也不再逼着他学习，更没有主动开口让沈秋跟着他父亲习武，林氏想着让沈秋做个普通人，安安分分度过这一世便可。
十四岁时，沈秋第一次系统性地接触到武学，第一次知道天下间每个人都可习武，就像读书一样，没有任何门槛。每个人都可以练习一些基础拳法，用以强身健体，应付一些突发情况。但是却不是每个人都能练气，练气是习武的根本，也是习武之人能走到何种地步的基石。
吐纳天地之气，将其存储在自身丹田之中，气便可为人所用，配合上一些特殊的招式，使气发挥出远超常人理解的力量，便成了天下人人向往的练气士。
如果只是练习招式而不练气，那么三品武夫便是尽头，任你将招式练得如何精妙，达到鬼神莫测的地步，依旧无法突破三品。
而如果只是练气，不配合招式，也只是一个被封了口的气球，安安稳稳还好，但如果与人争斗受到外力时，会因气没有宣泄口，导致爆体而亡，因此武学又分为招式和行气两部分。
天下习武者从低到高，总计九品三等。分别是下等一品炼精、二品蕴气、三品周天；中等四品炼神、五品还虚、六品入道；上等七品天门、八品青云、九品天仙。
人体筋脉正经共十二条，分别指胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经。此十二经脉连接了人体内心、肺、肝、脾、肾、大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦等五脏六腑之气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转。
因此每个人体内都可自称为一个小宇宙，习武者便是逐步打通体内的十二经脉，夺天地之气为己用，使自身的小宇宙逐步契合天地间的大宇宙，从而使人拥有移山填海，呼风唤雨的能力。
想要习武首先便是感应天地之气的流转，有的人可能穷其一生也感受不到何为气，这种人便是与武道无缘。而有的人则是一出生便能感受到天地之气，这种便被称作天之骄子，得天地庇佑，是各门各派争相抢夺的对象。
对于习武者来说最重要的便是武学招式和行气法诀，武学招式的好坏决定着在同等境界中战力的强弱，而行气法诀则决定着练气士吐纳天地之气的速度。武学招式和行气法诀的来源可从宗门传承，或者是家族传承，也有一些运气好的人从一些荒山、古洞中获得前辈遗物，从而默默修炼，一鸣惊人。
还有一类人，他们观山河走势，日月沉浮，从天地中感悟气的流转规律以及万物的生存法则，从而创造出独立于现有体系之外的武学招式和行气法诀。天下练气士到了六品后，便可以开宗立派，广纳门徒，传承香火，成一代宗师。
因此六品也被称为宗师境，至于六品之上的上三品，则统称为天人境，到了此等境界，已经超脱了凡人所能理解的界限，可御风而行，飞剑杀人。
沈秋当前乃是下等三品周天境界，这表明沈秋体内真气，已经能自行完整运转一个周天，首尾相连，生生不息。当他体内真气能运转七十二个周天时，沈秋便可以开始冲击中丹田，从而突破三品，踏入中等四品炼神境界。
当今江湖武学被分为内功和外功，内功练气者以气养神，外功练气者则以气修身，内功修十二正经，外功修奇经八脉。内功练气者将气储存在丹田之中，外功练气者则将气储存在全身细胞之中，散于四肢百合，因此外功练气者，大多身体强横，短距离移动速度极快。
因奇经八脉中有八个代表性的穴位，分别为公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。而外功练气者每冲破一个穴位，武学修为便更上一层楼，因此也有人以这八个穴位来区分外功练气者的武学境界。
沈秋所修习的乃是他父亲传给他的一门练气法诀，名为《行气诀》。当沈秋问他父亲从哪里得来时，沈国华却并不开口，只让他别多问，安心修炼便是。
四年间沈秋练武的心境也不断发生变化，由最开始的新奇到厌烦，最后成为如今的习惯。刚开始习武时，因刚接触，觉得新奇的不行，每天就像打了鸡血一样，亢奋得不得了。但是经过了几个月的早起晚睡后，便觉得厌烦。
曾一度想要放弃，但最终还是坚持了下来，如今每天早晚的吐纳，早已成为了他的习惯，早晨吐纳结束之后，沈秋便开始练习剑法，曾经沈国华教过他拳法和掌法，沈秋不愿意学，觉得没有使剑帅气。
后面沈国华便给他一本剑谱，因无人指导，沈秋就一个人跟着剑谱比画起来，几年下来，剑谱上的招式竟也被其掌握得差不多了。
沈秋踢了踢脚下已经毫无动静的野猪，擦了擦汗水笑着对旁边的几个猎户说道：“这头野猪已经死了，你们把它的肉分一下，给受了伤的人家中送去一点吧，多余的你们自己留着就好。”
旁边几个猎户闻言欣喜不已，纷纷上前夸赞沈秋武艺高强。沈秋不好意思地摸了摸头，便准备回去了，最近这段时间，凉水镇周边山上精怪数量越来越多，但好在大多境界低微，像前段时间的虎精，也只出现过哪一头而已。
但就算境界低微，对付这些只会一点拳脚功夫的普通猎户，也还是绰绰有余。因此沈秋不得不遵从他父亲的命令，隔段时间便上山巡逻一番，保障山中猎户的生命安全，刚好今天上山就正巧遇到了，顺手便收拾了。
沈秋刚走两步，发现路边蹲着一只兔子正看着自己，便蹲下来准备逗一逗它，那兔子也不怕人，见沈秋伸出手掌，反而自己将脑袋凑上来摩擦着沈秋的掌心。沈秋心生喜欢，准备将其抱起来，刚抱到怀中，便看见一个人影走到了自己身边，仰起头看清面貌，原来是紫苏叶。
沈秋赶忙起身，双脸不自觉地开始发烫，他拘谨地看着紫苏叶说道：“紫姑娘，这么巧，你也在这里啊。”紫苏叶嗯了一声，伸手从沈秋怀中抱过兔子，对其严厉说道：“下次你再乱跑就把你做成红烧的。”
沈秋挠了挠头，在旁笑着问道：“这是你养的兔子吗紫姑娘，真可爱。”
紫苏叶点了点头，准备抱着兔子往回走。忽然像是想到了什么，转过身来看着沈秋问道：“你也要回去了吗？一起走走吧。”
沈秋双脸一红，内心狂喜，连忙跟上。紫苏叶偷瞄他一眼，发现他整个人拘谨得不行，走路都变了样子，随即问道：“我很吓人吗？”
沈秋一惊，连忙摆手道：“不不不，紫姑娘怎么会这样问。”紫苏叶撇了撇嘴说道：“可是我看你和我在一起浑身都不自在的样子。”
沈秋羞红了脸，摸了摸脑袋说道：“没有没有，紫姑娘你很漂亮，一点都不吓人，是我自己的原因。”
紫苏叶轻声笑着道：“我看你那天搏杀那头虎精的时候，英姿绰约，一点都不像现在这个样子啊。”
沈秋道：“这不能一概而论，是两种事情，况且当时生死攸关，我只能全力搏杀，不然就死在哪里了。”
紫苏叶轻嗯了一声，点头道：“你能带我去附近的夜华城吗，我要去城里给母亲抓点药，自己不怎么认识路。”沈秋立马道了声好，笑着说道：“紫姑娘准备出发的时候，叫我就好了。”
紫苏叶满脸笑容，露出两个酒窝对着沈秋说道：“那就谢谢你啦。”沈秋看着眼前笑靥如花的紫苏叶，一时间失了神，过了好一会才缓过神来断断续续说道：“紫紫姑娘客气了，这没啥的。”
紫苏叶道：“要不你以后就叫我苏叶吧，我娘亲她们都是这么称呼我的，一直紫姑娘紫姑娘的，听着怪别扭的。”沈秋摸了摸后脑勺，不好意思地说了声好。为了缓解尴尬，随即就着紫苏叶刚才的话题问道：“紫大娘她是哪里不舒服吗？”
紫苏叶摇了摇头道：“也不是哪里不舒服，是一些陈年旧疾罢了，每隔一段时间就要发作一次，父亲他已经进山去找药了，但是怕几味特殊的药草这边山里没有，因此让我去城里药店看看。”