“今天我们训练的内容是你肌肉的协调性。”第二日，周策站在视野开阔的地面上，聆听着亚当的教诲。
“你的身体素质其实挺不错的，而且在这个世界，其实你只需要不断地吸收生物的七彩基础粒子进行融合，就能够得到最简单的进化，而这个世界上的绝大部分生物其实都是通过这种方式强化自身的。”
但是，经过我们现实世界的研究与调查发现，这个世界的绝大部分生物其实也只限于能做到这一步。也就是说，它们只能不断地进行猎杀然后吸收这样的一个过程，单纯的把自己积累起来的七彩粒子融入身体里面，任由它们进行进化。
诚然，这样的方式的确可以积累大量的力量，甚至让你在捕猎到一定程度上后变成神话传说中那样的生物一般强大。但是，无数的生物却忽视了一点，那就是关于意识上的锻炼。
一个好的身体需要相同程度乃至更强的意识来匹配，现实中的武人、军人、运动员等，无一不是通过自己刻苦的锻炼才换得强大的身体，在每一步锻炼中他们都熟悉了自己身体的每一次发力的运用。知道自己能跳多远，知道自己一拳能打出什么程度的力道，知道如何准确控制自己的身体。
但是投影界的生物，大部分的身体都是通过吸收凭空增长一大截，短时间内根本无法控制自己的力量，实际运用起来，往往会比熟悉自己身体的人类弱上好大一截，这也是现实世界的人类能在这个世界中存活下去的大部分原因。
周策你上次杀掉的蓝缡雷猫其实也是属于这一类的存在，蓝缡雷猫在我的资料记载中也算是一方霸主的地位，成年的蓝缡雷猫拥有挥手发出闪电劈裂岩石的巨大能量，奔跑起来快若闪电，口中嘶吼能贯彻云霄。那只被你杀死的蓝缡雷猫虽说是幼崽，但是这类王兽在出生后其实体内就蕴含着父母所赋予的大量能量。只不过对方太小，又不懂得如何利用体内的能量，才被你一举杀死。也算你运气好，吸收到大部分的蓝缡雷猫的能量，你当时又不懂得利用，一股脑的用来强化身体了，看起来你的**是增强了，但是其中还有很大一部分能量你没有运用上，你其实能发挥的力量远比现在还要高出许多，只要你能发挥出你全部的力量，上次那个于洋你完全可以正面轻松解决对方。”
周策听得是目瞪口呆，没想到这其中还有这么多门道，不由得咽了口唾沫问道：“那我该怎么做？”
“很简单。”亚当说的轻松，但周策似乎光从亚当的语气中都能够想象的出对方那狞笑的表情。
“我教你几套动作，你照着每天锻炼，再加上一些基础的锻炼，很快就能适应现在的身体了。”
“这么简单？”周策有说不完的疑惑：“为什么我从你的语气中感觉到了不妥，话说你的人工智能模拟系统越来越像个真人了，连奸笑都表现的那么传神。”
“谢谢你的夸奖，不过如你所说，当然没有那么简单。这套动作做下来可以直接让你欲仙欲死。不过我保证，效果也是最好的。”
“那就做吧！”周策下定了决心，无论如何，受苦的事情他并不怕，甚至对于每天拼命奔跑试图麻痹自己的周策来说，自虐般的训练可以说是自己最擅长的事情。
不管怎么说，只要累趴下了就不会胡思乱想了不是吗？
“好胆量，我保证你会喜欢。”
亚当对于周策的基础训练要求很简单，只有简单的跑步、俯卧撑、仰卧起坐等最普通的运动。这些运动的特点都是不用太大的动静也不需要什么器材，可以随地而坐，俯卧撑仰卧起坐不用说，跑步更是周策最拿手的事情。
不过跑步可不敢绕太大的范围跑动，毕竟周围可都是些凶兽出没的地段，谁也不知道会不会突然闯入某只肉食动物的领地。
那怎么办？绕树跑呗。
可怜的周策，在亚当的要求下，以三棵大树为界限点，来回的绕着圈子跑。一开始还好，可时间一常，立马就头晕目眩，眼冒金星。
“我可是为你好，这是在锻炼你的平衡能力和协调能力，现在是三棵树，你得慢慢缩小距离，最后必须达到绕着一棵小树苗也能跑到直线的速度，并且还不许头晕才算是达到最基本的要求。”
周策也不去反驳不去争辩，埋着头拼命使劲去做才是他的本性。其实也不用亚当去做催促，只要一想到自己身处于群兽环绕的丛林中，自己现在所在的世界是多么危险可怕的世界，回想起同学们一个个死去的惨状，周策自然会鼓足了劲头拼命自己督促自己不断训练。
亚当同样很满意周策的这股训练精神，身为人工智能的它，在这个神奇的世界机缘巧合下觉醒了更深沉的意识，而周策可以说是它唯一的主人与陪伴者，从它开启到觉醒一直便是在周策的身边，潜意识下有了如同雏鸟见到第一眼亲人的感觉，于公于私，亚当都希望周策能够成为一个足够强大的人，毕竟虽然它没有告诉周策，它自己却知道，在这个世界上，真正可怕的事情远不足以这些。无论是传说中的神鬼化身，还是民间传说中的奇思妙想，在这个以现实物质与精神双重投影下组建成的世界，有着它绝非正常现实世界中的人能够想象的可怕。
为了让周策更好的活下去，它不得不动用起自己所有的计算功能，不断地为周策修正着前进的道路。
“好了，停！可以停下了！接下来立刻按照我传给你的这套动作做出来！”
亚当一声大喝，正在绕着树只凭一股不认输劲儿拼命死撑着跑动着的周策立刻停了下来，顿时只觉得头脑间天昏地暗、手脚不分。
听到亚当的命令，周策下意识地按照脑海中浮现的图案摆出动作，也不管对错，拼命把自己分不清哪是手哪是脚的身体扭动出诡异的姿势。
待到周策脑海中逐渐清醒，定下神来观察自己的动作，这下却是发出惊天的呼喊：“亚当！这是啥！？”
头脑中传出亚当的大笑：“没想到你小子一下子居然还真就成功了，你可真的谢谢我，要不是你头脑刚才昏昏沉沉，还不一定能一次摆出这个动作。你要是按照正常情况下想要摆出这个姿势，你可得痛得要死的！”
亚当这么一说，周策才感觉到全身的不对劲，顿时，一股足以令人牙酸的酸痛从肌肉和骨骼间传来，接着，酸楚变为剧痛，周策整个人都忍不住大喊起来。
“啊啊啊啊啊啊……！！”丛林间，一声堪比鬼怪的叫喊撕心裂肺地吓跑了无数的山禽野兽，只留下一个男性人类以双手插地，右脚从下方穿过右手夹住，左脚从上方穿过，搭在左肩上的怪异姿势留在几课大树之间。
嘶嚎声在林间荡气回肠，久久不绝。