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宇文烈取出了一个药方，这是巫体诀中炼体的辅助药方，但宇文烈认为用药物养体虽然快，是不能让身体的潜力完全发挥，所以盗了国库之后，也没有用药来炼体，他把药方递给了赫尔德，“师父啊，这个你拿去用吧？不过别外传哦，这可是徒弟发财的根本。”
“呵呵，那自然了。”
怒啸三人一阵眼红，他们知道，以宇文烈的吝啬本性，看来自己这次是没戏了。
不一会，爱丽丝摆满了一桌子各种王级魔兽肉菜，夜灵一下子扑上了桌子，宇文烈急忙抓下了她，“没大没小，不要这么猴急好不好……”他取出了两个小碗，一个是夜灵的，一个是空羽的。
爱丽丝笑道：“王级魔兽肉含有的能量太大，大家可不要吃得太多……”
宇文烈在两个小碗里盛满了饭菜，才和众人一起开吃，饭菜入口，只觉一股能量开始补充体内被蛊吞噬的能量……
吃完晚饭后，宇文烈精神奕奕，伸了个懒腰，望着落山的夕阳，显得很是满足。
怒啸等人却满脸不爽，他们明知道王级魔兽肉对改善体质很有好处，可是身体承受力有限，吃的比夜灵和空羽还少，满桌的饭菜几乎都进了宇文烈的肚子。
赫尔德说道：“从明天开始，你们练习剑道中剑的锋芒，只有最锋利的剑，才能刺穿万物。”
宇文烈忽道：“怎么一直不见那只大熊？”
爱丽丝道：“你是说大宝啊？他在悟道呢，这些天把自己埋在地下，很少出来的。”
几人散了之后，宇文烈又下了山崖，又自行去了风窟练剑。
……
“剑哥，大宝今天回来时受了点伤，据他说，他和二宝三宝围杀蟒王时，遇上了一队半人马族，还和他们大干了一架，虽然后来杀退了他们，不过因此受了一点伤。”
赫尔德眼中闪过精芒道;“没事的，当年我击溃半人马一族，现在的剑峰是我的，我是不会让步的。”
第二天，众人又聚在了剑台上，赫尔德说道：“剑的锋利决定一个剑客的战斗力，怒啸、烈赫，你们两个不用再练习了，你们去风窟去自行练习瞬剑吧。”
怒啸和烈赫离开后，赫尔德身上涌出了浓烈的青色元气，宇文烈和云天只觉进入了一个风的世界，二人周身卷起了无尽的狂风。
“这是我的圣者风域，每个圣者都会掌握一片圣域，自身便成为这片圣域的主宰。”
宇文烈打量了一会，“也不怎么样嘛。”
“你们在里面安然无恙，是因为我用意念控制着狂风，从而不伤害你们，否则以你们的修为，会被瞬间撕成粉碎。”
云天叹道：“怪不得圣者是站在巅峰的人。”
“在我的圣域中，你们可以磨砺剑的锋芒，我会操纵风元弹攻击你们，你们用自己的剑锋击破风弹，现在开始吧！”
一时间，风域中凝聚出了一**风弹，从四面八方激射而出，宇文烈急忙挥剑，对着风弹刺出，风弹中风元旋转很快，如果不能一剑刺破，剑上的力道会被卸去，剑刺得太猛就弹开风弹，太小的话又刺不破风弹，而且风弹上的风速和元气大小不一很难刺破……
赫尔德道：“作为剑客，要能控制自己的剑锋，你们慢慢体会吧……”
宇文烈利用剑心，感受着四周的风弹，用剑芒控制着重岳的力道，可总是不能击破风弹。云天就更加不堪了，他根本预判不了风弹的强弱和方向，只能连连受到攻击………,
……
怒啸和烈赫来到了风窟前，烈赫说道：“老三对剑芒的掌控是不是有些太快了？”
怒啸叹道：“这个你不用问我，老三的领悟和成长速度你应该最清楚。”
烈赫身形一闪，冲向了下层的风窟，怒啸摇了摇头，“老二比以前用功了很多，看来他还是不想输给老三……”
过了好一会，云天满脸疲惫，宇文烈却尽是不甘，他们已经在风中刺剑三个小时了。
练剑结束，云天叫苦道：“太难了，这些风弹根本刺不破。”
只见二宝和三宝爬在剑台下，正在看着他们的训练取乐呢。宇文烈停了下来，眼睛一亮，从空间中拿出两个很大的红烧鸡腿，都是上山前蕾雅给他预备的，他拿着鸡腿在两只熊面前乱晃，二宝和三宝看着鸡腿，口水不禁流了下来，两只硕大的熊掌便随着鸡腿开始摇晃着。
“小师叔，你这是干嘛啊？”
宇文烈笑了笑，“你们是二宝和三宝吗？”
两只熊连连点头，宇文烈道：“敢不敢和我肉搏，不用任何元气，只要打赢我，这鸡腿就是你们的了。”
二宝三宝暴吼一声，挥掌直接拍了过来，宇文烈脚下轻踏，一脚踢了出去，三宝用爪来挡，被一脚踢开了去，一人两熊在剑台上对练起来。
怒啸和烈赫已练剑完毕，都目瞪口呆地看着人熊相斗，怒啸问道：“怎么回事？”
云天怔怔地说道：“找乐子。”
一个小时后，宇文烈气喘吁吁地坐了下来，从空间中取出了那两只鸡腿，丢给了二宝三宝，“两位老兄，今天就此结束，明天还有好吃的。”
二宝三宝乐滋滋地啃起了鸡腿，望着灰头土脸的宇文烈，怒啸问道：“老三，你这是……”
“闲着没事，锻炼体魄啊。”
“你利用它们练体魄？”
“大师兄，不用这幅样子吧？好久没有动过筋骨了，今天趁机好好活动一下……不说了，我去风窟练剑了……”